Gerincferdülés otthoni megoldása
-
#13
Nekem is volt/ van gerincferdülésem sajnos..
Régen olyan volt,hogy nem tudtam kanapén feküdni de ágyon sem igazán,állandóan elviselhetetlenül fájt a hátam..aztán elmentem a közeli kórházba,megvizsgálták és gyógytornát javasoltak. Kb 1 hónapig jártam heti 3x,és azóta semmi probléma nincs vele. Nem szokott fájni,csak nagyon ritkán ha olyan munkát végzek vagy jobban megerőltetem,de egyáltalán nem vészes.. Persze láthatónak még mindig látható,orvosi vizsgálatokon rögtön ki szokták szúrni,hogy van egy kis "deformitás":)
Az úszás mindenképp jót tesz neki,de szerintem ha van időd járj gyógytornára is,ha megtanulod akkor már otthon is tudod csinálni a gyakorlatokat
(látom itt 90ezret írsz a gyógytornáta,ez mondjuk érdekes..nekem semmi pénzembe nem került a gyógytorna,a kórházba jártam heti háromszor kb 1-másfél órára,ráadásul egy szép csajszi foglalkozott velem:D)