Gerincferdülés

szerezz be egy ilyet otthonra
ez jó tartást ad és nem görnyedve ülsz rajta

Jót röhögtem rajta, de nekem ez tényleg fontos lenne és komoly hozzászólásokat várnék :DDDD

Sziasztok! 2 év múlva fogok egyetemre járni, de valószínûleg gerincferdülés mellett nem vesznek fel (nemzetvédelmire megyek még mielõtt valaki beleköt.)

Ortopédus úszást, gyógytornát javasolt, de nem tudom hogy 2 év alatt sikerül-e korrigálni a gerincemet. Jelenleg napi szinten úszok 1~ km-t, de nem hiszem hogy elég lenne, ugyanis csak nyáron érek rá.

Akinek volt hasonló problémája, kérem ossza meg hogy sikerült megoldania. Házi gyógytorna linkeket, vagy más megoldásokat várnék. Köszi elõre is :)