Gerincferdülés otthoni megoldása
-
#1
Sziasztok! 2 év múlva fogok egyetemre járni, de valószínűleg gerincferdülés mellett nem vesznek fel (nemzetvédelmire megyek még mielőtt valaki beleköt.)
Ortopédus úszást, gyógytornát javasolt, de nem tudom hogy 2 év alatt sikerül-e korrigálni a gerincemet. Jelenleg napi szinten úszok 1~ km-t, de nem hiszem hogy elég lenne, ugyanis csak nyáron érek rá.
Akinek volt hasonló problémája, kérem ossza meg hogy sikerült megoldania. Házi gyógytorna linkeket, vagy más megoldásokat várnék. Köszi előre is :)