Ahoy#60
Urak!Olvastam alább szóba került, hogy a sport is rákot okozhat. Nem a sport okoz rákot, (szabadgyökök stb) hanem annak hiánya! A testmozgás nemléte szinte!
Az ember nem arra lett kitalálva, hogy éjjel nappal görnyedjen egy gép előtt. Mi is állatok vagyunk, tehát vadászó, gyűjtögetők emberként kezdtük. A földművelés is megfelelő mozgás volt még, de úgy 50 éve kezdődött a folyamat, hogy tisztán szellemi munkát végzők legörnyedtek.
Utóbbi tíz évben vált általánosság, hogy napi 5-10 órát töltünk TV-vel internettel. Testmozgásra meg már lusták vagyunk, és kedvünk sincs hozzá.
Ez az ami rákkeltő, egész nap egy pállott levegőjű szobában / munkahelyen ülünk, megemelkedett rádióaktív részecskékkel, poratkákkal stb (szellőztetés hiánya miatt) Mivel a mozgás a lételemünk, ezért káros a szerveinkre, izületeinkre, gerincünkre,izmokra, emésztésre gyakorlatilag mindenre, ha nem mozgunk. Aztán ha ki kell menni, akkor lihegünk, elfáradunk, fáj mindenünk.
Ezért kell mozogni, hogy ellensúlyozzuk ezt a borzasztó kocka életmódot. Itt a lényeg, nem kell élsportra, gombás izzadós konditermekre, meg porokra gondolni, csak mozgásra. Több milliós kutatások bizonyítják, hogy az űrhajósoknak napi 2,5 óra mozgás kell, hogy ne sorvadjanak az izmaik a földi gravitáció hiánya miatt. Nos ez nemsokban különbözik, hogy egész nap ülünk, vagy fekszünk.
Most már mindenki látja, ezért kell mozogni: Napi 1 órát kimenni sétálni a levegőre, biciklizni a bicajutakon, futni egy keveset, otthon lefekvés előtt egy kis gerinctorna, némi fekvőtámasz, felülés stb - és máris ellensúlyoztuk a nemmozgás rák és betegségokozó hatását.