Pánikbetegség
-
Zenty #44 magad mondtad, hogy szorongása van. Ez is lehet a probléma.
Ugyanis ha túl sokat idegeskedsz és szorongsz akkor előbb utóbb a testednek elege lesz és sunyin rá jöhetnek ilyen rosszul létek. A sok szorongás, idegesség gyülemlik a szervezetben és aztán szépen "kitörhet."
Szóval szerintem kerülni kellene a stressz helyzeteket és úgymond kontrollálni kéne magad, hogy nem kell foglalkozni mindennel, morfondírozni és hasonló.
Emelet érdemes nagyon egészségesen étkezned mert nagyon sokat számít. Ugyanis lehet idegrendszeri problémád is.
Bizonyos természetes vitaminok erősítik az idegrendszeredet ( jobban bírod a stresszt stb). Sok zöldséget, gyümölcsöt, salátákat egyél. És lehetőleg mellőzd a cukros és terhelő kajákat. Esetleg sportolj kicsit még. Nem muszáj megerőltetőt.
Egy kis kocogás stb. És ha ezek után jobb lesz a közérzeted azt jelenti, hogy "idegrendszer" téről már "előbbre törtél" :) és lehet a rosszul léteid sem lesznek.