Milyen ételektől italoktól (Energia ital kizárva) szerezhet az ember energiát
-
#95
Mint említettem gabonasziruppal készül, ami összetett cukor. Az összetett cukor folyamatos energiát biztosít. Az édes zöldséglé cukor nélkül készül, természetes vitaminbomba.
Az energiához szükség van proteinekre, amelyeket növényekből - elsősorban hüvelyesek - és halból, húsból tud szerezni az ember. Húsból elsősorban a vadhúsok javasoltak, mert azok stresszhormon mentesek.
Részletes, személyre szóló étrendeket meg mint az első hozzászólásomban említettem, nem én írok.