Még mindig amatőr (se) vagyok, de hát sok év kimaradt, nehezen rázódnak vissza a végtagjaim a "melóba".
Éppen hétvégén kezdtem neki az edzéstervem köv. szakaszának: 4x5 perc futás (~5km), közbe 4x2perc séta. Tüdővel, izomzattal jól bírom, de már vagy 1 hónapja eléggé fáj a jobb combnyak résznél csípő alatt :-(
Azóta fáj mióta lenyomtam egy ~40km-t, elég eszetlen tempóba kerékpárral... sok domb is volt.
#144540