Tuti módszerek fogyásra? Segítsetek!
-
#97
párolt zöldség + rizs, inni víz. ne fuss mert teljesen szétmegy a térded, 80kg alatt eszedbe se jusson a futás. az úszás az jó. ha nem tudod betartani a fogyókúrát akkor tulajdonképp nem is akarsz lefogyni.