Fogyi mogyi
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#71
Ha itt simogatom a lelked mint anyukád, hogy "így is szép vagy kislányom, csak erõs a csontozatod, azért mutat sokat a mérleg" attól ugyan jobban fogod érezni magad 5 másodpercig, de ha jól sejtem, te életed hátralévõ részében szeretnéd jól érezni magad.
Ez a salis jelzés ennyiben fog maradni. Még eszel 3 napig salit, aztán megunod és megy minden tovább ahogy eddig. Szépen hízol.
Nem kell nekem leírni, hogy mit egyél, amikor megtette már más. Ott van az említett könyvben. Legalább nézd meg mirõl beszélek, lapozd át és döntsd el kell -e az neked, hogy pontosan le van írva, hogy mikor mit kellene enned ahhoz, hogy végre normális alkatod legyen.
Ez a salis jelzés ennyiben fog maradni. Még eszel 3 napig salit, aztán megunod és megy minden tovább ahogy eddig. Szépen hízol.
Nem kell nekem leírni, hogy mit egyél, amikor megtette már más. Ott van az említett könyvben. Legalább nézd meg mirõl beszélek, lapozd át és döntsd el kell -e az neked, hogy pontosan le van írva, hogy mikor mit kellene enned ahhoz, hogy végre normális alkatod legyen.
#70
Amúgy kenyér-dinnye kúrát szoktak tartani némelyik hízótáborban és állítólag az nagyon bejön.
I7-4790K, ASUS SABERTOOTH Z97 MARK2, 16GB DDR3, ASUS STRIX GTX970 4GB 2xSLI, Samsung 256GB SSD 840 Pro MLC, 10.5TB HDD, Dell U2711H (2560x1440), CM Stryker, Scythe Mugen 3
#69
Túl sok Al Bundyt néztél, vagy elgurult a gyógyszered?! :D
I7-4790K, ASUS SABERTOOTH Z97 MARK2, 16GB DDR3, ASUS STRIX GTX970 4GB 2xSLI, Samsung 256GB SSD 840 Pro MLC, 10.5TB HDD, Dell U2711H (2560x1440), CM Stryker, Scythe Mugen 3
#68
1 rúd párizsiba belenyomkodsz 1 zacskó dunakavicsot majd az egészet lekened nutellával és megsütöd. sok kenyérrel tálalod
V9ykn8_TZL0
#67
Jaj Daniel-T,nem gondoltam hogy a salitól lefogyok,ez csak egy jelzés akart lenni,hogy elkezdtem.Ilyen katonás szigorral elveszed a kedvem.Addj tippet akkor mit reggelizzek vagy mit ebédeljek,ahelyett,hogy itt fõnökösködsz<#zavart1>
#65
Tuti módszer? Minden nap testmozgás <#wow3> Nem ismeri ezt senki? Kisebb sétákkal el kell kezdeni a futást, aztán kocogni, aztán futni... 1-2 hónap és belejön az ember, aztán gyorsan fog fogyni. Emellett a legjobb módszer még, hogy az ember csak akkor eszik (leszámítva napi 1 rendszeres idõben végzett evést, ld: ebéd), amikor éhes és akkor is csak annyit, hogy épp ne legyen éhes. Ja és nem habzsolni, mert sajnos evés alatt az agyhoz nem jut el még idõben az éhség megállásának az érzete.
púúúúú
#64
A fittlabda 150-200kilós embernek is jó, attól te még messze vagy nemdebár. Magam is 140-160kg között szoktam volt leledzeni és minden gond nélkül elboldogul velem (ill. én vele).
Jó minõségût és erõset kell venni.
Jó minõségût és erõset kell venni.
I7-4790K, ASUS SABERTOOTH Z97 MARK2, 16GB DDR3, ASUS STRIX GTX970 4GB 2xSLI, Samsung 256GB SSD 840 Pro MLC, 10.5TB HDD, Dell U2711H (2560x1440), CM Stryker, Scythe Mugen 3
#61
"gyalog mentem a boltba és gyalog jöttem fel a lépcsõn"
Ezt jól tetted.
Megint ki akarod magadnak találni mi a jó, amikor az ide juttatott. Így nem haladsz sehova. Sali... ok. És a többi? Mi lesz a reggelid? Mikor eszed meg? Mi lesz az ebéd? Hányszor eszel egy nap?
Sali. Kevés lesz az életmódváltáshoz, remélem te is érzed.
Ezt jól tetted.
Megint ki akarod magadnak találni mi a jó, amikor az ide juttatott. Így nem haladsz sehova. Sali... ok. És a többi? Mi lesz a reggelid? Mikor eszed meg? Mi lesz az ebéd? Hányszor eszel egy nap?
Sali. Kevés lesz az életmódváltáshoz, remélem te is érzed.
#60
Ha felkeresel egy szakrendelést akkor ott ingyen megmondják mit és hogyan.Ennyi.
\"Az állatvédők azért vannak a szőrmebundák és nem a bőrkabátok ellen, mert könnyebb idős hölgyeket molesztálni, mint a Pokol Angyalait... \"
#59
Na sziasztok!Újra itt vok,csak Anya leküldött boltba<#smile>vettem sok sok zöldséget,vacsira csinálok salit<#vigyor2>hát én mindenkinek hiszek a módszereiben,talán egy mixet fogok használni mindebbõl<#wink>szerintem a folyadékkal nem lesz gond,hisz jön a jóidõ és a meleg,amikor mindenki nagyon szomjas<#pias> És Daniel T-nek üzenem,hogy gyalog mentem a boltba és gyalog jöttem fel a lépcsõn<#mf1>
#58
Mondjuk a cukorbetegségem miatt énis odafigyelek az étkezésemre, így nincsenek ilyen problémáim (kopkop), amit javasolni tudok, hogy sok mozgás, délután háromtól csak gyümölcsök fogyasztása, este hattól pedig folyadékon kívül semmi más.
ha ez nem fekszik, étkezések elõtt igyál meg pár pohár vizet, attól eltelítõdsz egy kicsit és nem fogsz olyan sokat enni. Ofkorsz, édesség, rágcsa stb. kilõve
ha ez nem fekszik, étkezések elõtt igyál meg pár pohár vizet, attól eltelítõdsz egy kicsit és nem fogsz olyan sokat enni. Ofkorsz, édesség, rágcsa stb. kilõve
#56
Nem tudom már követni ki mit ír <#zavart2>..
Tehát igen, páran rátértetek, valóban nehéz 100 kiló felett "sportszerûen" mozogni, így csak ahol tehetem sétálgatok egy kicsikét. A csokit meg ilyeneket messzirõl kerülöm, kenyérbõl inkább barnát fogyasztok, de néha megeszek gyümit és zöldet is.. Csak a K-s dolgokat nem eszem - Karalábé, kapor, kökény, krumpli... Ez amolyan babona :D.
A fittlabdával mit kezdejek? Örülnék már, ha lenne az én méretemben, mert régebben én is használtam és ahogy Sir Quno Jedi mondja, a lábamnak és hátamnak mennyei érzés volt. De most, ha ráülnék vagy felrobbanna alattam, vagy csak a fél farpofimra lenne elég és kényelmetlen lenne, meg aztán hogy néznék én ki rajta? <#finom>
Tehát igen, páran rátértetek, valóban nehéz 100 kiló felett "sportszerûen" mozogni, így csak ahol tehetem sétálgatok egy kicsikét. A csokit meg ilyeneket messzirõl kerülöm, kenyérbõl inkább barnát fogyasztok, de néha megeszek gyümit és zöldet is.. Csak a K-s dolgokat nem eszem - Karalábé, kapor, kökény, krumpli... Ez amolyan babona :D.
A fittlabdával mit kezdejek? Örülnék már, ha lenne az én méretemben, mert régebben én is használtam és ahogy Sir Quno Jedi mondja, a lábamnak és hátamnak mennyei érzés volt. De most, ha ráülnék vagy felrobbanna alattam, vagy csak a fél farpofimra lenne elég és kényelmetlen lenne, meg aztán hogy néznék én ki rajta? <#finom>
#55
<#finom><#finom><#finom>
̊ ̊̊ ̊̊̊ ̊̊̊̊ ̊̊̊̊̊ ̊̊̊̊̊̊ ̊̊
#54
Jah. De sokkal kényelmesebb elolvasni jól összeszedetten, motiváló történetekkel. 2 ezer forint a könyv, nem olyan vészes kiadás... egy jó zsíros zabálás ára cukros üdítõvel.
#52
A nagy titok az hogy nincs titok.Azért mondom ha itt utánna olvas neten aza alapelveknek, vagy itt írt 1-2 ember okosságokat,már nem kell kiadnia pénzt.
A lakbér késik, a wécépapir is elfogyott, de a polc televan tápkieggel! Szaros seggel mész edzeni... Ez az áldozat...ez az Animal...Vállalod?
#51
I7-4790K, ASUS SABERTOOTH Z97 MARK2, 16GB DDR3, ASUS STRIX GTX970 4GB 2xSLI, Samsung 256GB SSD 840 Pro MLC, 10.5TB HDD, Dell U2711H (2560x1440), CM Stryker, Scythe Mugen 3
#50
"Inni meg egész nap folyamatosan kell, ha tetszik, ha nem."
Ahogy az építõiparban ez meg is honosodott szépen :DD
Ahogy az építõiparban ez meg is honosodott szépen :DD
#49
"Az én nyomoromból nem húzzon hasznot ez a balpöcs."
Áértem. Ez a balpöcs abból él, hogy a túlsúlyos, cukorbeteg embereknek megoldást nyújt. Dögöljön meg a mocskos tetû.
Én is követelem vissza a szar közérzetemet meg a +10 kilómat! Hánehogymá'!
<#wilting>
Áértem. Ez a balpöcs abból él, hogy a túlsúlyos, cukorbeteg embereknek megoldást nyújt. Dögöljön meg a mocskos tetû.
Én is követelem vissza a szar közérzetemet meg a +10 kilómat! Hánehogymá'!
<#wilting>
#48
Behonyám, jómagam is egy 85cm-es labda boldog tulaja vagyok lassan egy éve itt a melóban (most is azon ülök, miközben ezt írom). Azóta nem görcsöl annyit a lábam, nem fáj a hátsóm a sok "üléstõl" és valóban segít.
Inni meg egész nap folyamatosan kell, ha tetszik, ha nem.
Inni meg egész nap folyamatosan kell, ha tetszik, ha nem.
I7-4790K, ASUS SABERTOOTH Z97 MARK2, 16GB DDR3, ASUS STRIX GTX970 4GB 2xSLI, Samsung 256GB SSD 840 Pro MLC, 10.5TB HDD, Dell U2711H (2560x1440), CM Stryker, Scythe Mugen 3
#46
Ez megint csak így van.ANnál is inkább mert amit éhezéssel ad le az ember azt qrva gyorsan vissza is szedi és inkább többet mint amit leadott.
Ezt mondják a dietetikusok is.
Ezt mondják a dietetikusok is.
\"Az állatvédők azért vannak a szőrmebundák és nem a bőrkabátok ellen, mert könnyebb idős hölgyeket molesztálni, mint a Pokol Angyalait... \"
#45
Naja, én egy-két hét alatt tudok fogyni 10-15 kilót, mert az még inkább csak a víz, gyorsan megy. (még mozgolódni sem kell hozzá) :D
I7-4790K, ASUS SABERTOOTH Z97 MARK2, 16GB DDR3, ASUS STRIX GTX970 4GB 2xSLI, Samsung 256GB SSD 840 Pro MLC, 10.5TB HDD, Dell U2711H (2560x1440), CM Stryker, Scythe Mugen 3
#44
3 óránként egyél épp annyit, hogy ne legyél éhes, de teli se legyél
Akkor jó ha van pici éhség érzetet. Mindenkinél változik.
Ha ülõ munkát végzel hasznos a
Fitt labda
Rajta ülve egyensúlyozva mozgatja izmaid szinte észre se veszed.
+ az izmaidat folyamatosan feszítsed ill. lazítsad el ez a mozdulatlan edzés. Bárhol lehet csinálni.
Mindig kihúzva járj, nem hogy ez a természetes de szinte az összes izmod megmozgatja.
Ezek nem oly látványos 1 hét 5 kilós módszerek, hanem az egészséges folyamatos fogyáshoz segítenek elõ. Ha már érzed, hogy fittebb vagy picit belevághatsz keményebben de, addig fölösleges, mert a jojó effektus elkap.
Csak egy személyes jó tanács, folyadékot sokat pótolj kb 15 percenként egy két kortyot s ne akkor, amikor szomjas vagy. Nem csak telitettebb érzésed lesz, hanem a tested sejt szintû mûködése is javul.
vizes cikk
Ezek le voltak írva nagyon jól csak sajna nem találom, de talán ez is segít, amit emlékezetbõl írok.
Akkor jó ha van pici éhség érzetet. Mindenkinél változik.
Ha ülõ munkát végzel hasznos a
Fitt labda
Rajta ülve egyensúlyozva mozgatja izmaid szinte észre se veszed.
+ az izmaidat folyamatosan feszítsed ill. lazítsad el ez a mozdulatlan edzés. Bárhol lehet csinálni.
Mindig kihúzva járj, nem hogy ez a természetes de szinte az összes izmod megmozgatja.
Ezek nem oly látványos 1 hét 5 kilós módszerek, hanem az egészséges folyamatos fogyáshoz segítenek elõ. Ha már érzed, hogy fittebb vagy picit belevághatsz keményebben de, addig fölösleges, mert a jojó effektus elkap.
Csak egy személyes jó tanács, folyadékot sokat pótolj kb 15 percenként egy két kortyot s ne akkor, amikor szomjas vagy. Nem csak telitettebb érzésed lesz, hanem a tested sejt szintû mûködése is javul.
vizes cikk
Ezek le voltak írva nagyon jól csak sajna nem találom, de talán ez is segít, amit emlékezetbõl írok.
#42
Én cukorbeteg lettem ettõl a szar hasnyálmirigytõl tehát odekell figyelnem mit és mennyit eszek.De amin meglátom ezt az idiótát meg a norbi ápdétet egybõl dobom is vissza.Az én nyomoromból nem húzzon hasznot ez a balpöcs.
Mondom, kevés szénhidrát - sok mozgás.Ennyi.
Mondom, kevés szénhidrát - sok mozgás.Ennyi.
\"Az állatvédők azért vannak a szőrmebundák és nem a bőrkabátok ellen, mert könnyebb idős hölgyeket molesztálni, mint a Pokol Angyalait... \"
#41
Nem kell szeretni. Viszont azt baromira szerettem, hogy 6 hét alatt fogytam 10 kilót és nem 800 kilós túlsúlyból ám amibõl lehet látványosan letolni gyorsan... 188 centi vagyok és 88 kiló voltam, ami nekem már kényelmetlen, mert jobb szeretem, ha vékony vagyok. Most 77-78 kiló. (A BMI kalkulátor szerint nekem az ideális 79.2) Tökéletesen érzem magam.
#40
Szerintem azt kell tudatosítani, hogy a fogyás vagy fárasztó, vagy szar. Sport vagy diéta. Rá kell magát szánni az embernek. Magától nem megy.
Én a sportot javaslom, egészségesebb. Éhezni meg szar.
Én a sportot javaslom, egészségesebb. Éhezni meg szar.
Steam: Zero_hu Live!: Zero HUN
#39
Õszintén szólva Norbit én senem szeretem. Sem mint embert, sem mint zsírmegváltót... :D
I7-4790K, ASUS SABERTOOTH Z97 MARK2, 16GB DDR3, ASUS STRIX GTX970 4GB 2xSLI, Samsung 256GB SSD 840 Pro MLC, 10.5TB HDD, Dell U2711H (2560x1440), CM Stryker, Scythe Mugen 3
#38
"Norbi könyv legfeljebb arra jó hogy oda fog figyelni majd a táplálkozására"
Ha eddig odafigyelt volna, nem tartana itt. Pont az kell neki, hogy odafigyeljen.
"de ehhez nem kell könyv, ezt lehet anélkül is."
Ha tudná könyv nélkül, nem tartana itt. Az kell neki, hogy valaki segítsen és pontosan megmondja mit kell tennie, ennie.
Ha eddig odafigyelt volna, nem tartana itt. Pont az kell neki, hogy odafigyeljen.
"de ehhez nem kell könyv, ezt lehet anélkül is."
Ha tudná könyv nélkül, nem tartana itt. Az kell neki, hogy valaki segítsen és pontosan megmondja mit kell tennie, ennie.
#37
Ez igaz!
Napi 5-6* étkezés és max 150-180g szénhidrát.HA mozogsz akkor max 200g.Ezt kell elosztani.
http://diabetes.freeweb.hu/kaja/ertekek.html
Napi 5-6* étkezés és max 150-180g szénhidrát.HA mozogsz akkor max 200g.Ezt kell elosztani.
http://diabetes.freeweb.hu/kaja/ertekek.html
\"Az állatvédők azért vannak a szőrmebundák és nem a bőrkabátok ellen, mert könnyebb idős hölgyeket molesztálni, mint a Pokol Angyalait... \"
#36
"A futás a legjobb módszer,hidd el.Én hetente 3x futok 6-7 km távot alkalmanként."
Lehet, hogy az EGYIK legjobb, de a 1000-bõl 1, ha tudja hosszú távon, vagy akár csak 2 héten túl csinálni. Komolyabb túlsúllyal meg tényleg szörnyû kényelmetlen és nagyon durva terhelésnek teszi ki az ízületeket, térdeket, stb.
Lehet, hogy az EGYIK legjobb, de a 1000-bõl 1, ha tudja hosszú távon, vagy akár csak 2 héten túl csinálni. Komolyabb túlsúllyal meg tényleg szörnyû kényelmetlen és nagyon durva terhelésnek teszi ki az ízületeket, térdeket, stb.
#35
Norbi könyv legfeljebb arra jó hogy oda fog figyelni majd a táplálkozására, másra nem nagyon, de ehhez nem kell könyv, ezt lehet anélkül is.
Egy rendes diétát kéne elkezdeni, nem ilyen csoki meg baromságok, kenyéren meg vizen, lehetõ legrosszab választás.Kenyér az egyik legszarabb szénhidrát forrás a víz meg semmi, ettõl csak jobban fogsz hízni.
Egy rendes diétát kéne elkezdeni, nem ilyen csoki meg baromságok, kenyéren meg vizen, lehetõ legrosszab választás.Kenyér az egyik legszarabb szénhidrát forrás a víz meg semmi, ettõl csak jobban fogsz hízni.
A lakbér késik, a wécépapir is elfogyott, de a polc televan tápkieggel! Szaros seggel mész edzeni... Ez az áldozat...ez az Animal...Vállalod?
#34
A képlet eléggé egyszerû. Fogyás = kevesebb kalória bevitel, mint amit egy nap elhasználsz. Édességet TILOS enni. Cukor helyett édesítõszer. Szénhidrát(kenyér, tészta, cukrok, édességek) minimálisra szorítása, vagy teljes elhagyása(rövidebb ideig, mert azért valamennyi kell). Fehér húsok(nem rántott!) és saláták(cukros öntet nélkül) zabálása mehet. Este 6 után nem eszünk! Ezek mellé napi fél óra mozgás(bicikli, kocogás, akármi) és fogyni fogsz. Ha nem, akkor az betegség és menj orvoshoz. Nagyjából össze is foglaltam a Norbi könyvet:) Sok sikert mindenkinek!
#33
Én 1 hónap alatt cirka 30 kilót fogytam.
Pedig egész nap csak feküdtem... igaz az intenzíven.Hasnyálmirigy-gyulladás (pancreatitis), garantált fogyás.
( bocsika ) ;)
Pedig egész nap csak feküdtem... igaz az intenzíven.Hasnyálmirigy-gyulladás (pancreatitis), garantált fogyás.
( bocsika ) ;)
\"Az állatvédők azért vannak a szőrmebundák és nem a bőrkabátok ellen, mert könnyebb idős hölgyeket molesztálni, mint a Pokol Angyalait... \"
#32
Na, kakkala nem ír több mint 5 perce, lehet, hogy õ TÉNYLEG változtatni akar és elment a boltba :)
#31
Oszlassuk el a tévhiteket, az ilyen teák meg lófaszok szart se érnek körülébelül, ha nem mozogsz semmit... Mocorogjál nem egésznap a gép elõtt ülj, figyelj mit eszel... inkább többször egyél keveset, igyál sok vizet... CSAK vizet. MEgiszol egy nap 3-4 liter ásványvizet aztán másnap is és másnap is.. elsõ pár napba fel fogsz kapni pár kilót de utána j lesz mivel keveset eszel, és a szervezeted kidolgozza a vizet ha mozogsz mellé:)
én 15 vagyok 175-6 7x kiló van rajtam kicsi de már alakul:)
én 15 vagyok 175-6 7x kiló van rajtam kicsi de már alakul:)
Chucky vagyok. Sportmotoroscsávófajzat. JAPANESETECHOLOGY lover. röviden ennyi...
#30
A futás a legjobb módszer,hidd el.Én hetente 3x futok 6-7 km távot alkalmanként.Elején nehéz belejönni,de aztán megszokja a szervezet a terhelést. Meg mellette súlyzózok,felülést csinálok, meg persze sok tojást,húst eszek,mert nem célom fogyni.
okés, 100 kiló fölött már nem biztos,hogy egybõl hosszútávon kezdj futni,célszerûbb ráállni a gyümölcsös étrendre,mert az tele van rosttal,vitaminnal ,de legfõképpen jóval kevesebb energiát tartalmaznak,mint egy pacalpörkölt:)
Sétálj sokat,igyál sok folyadékot(ne sört)...Röviden ennyi
okés, 100 kiló fölött már nem biztos,hogy egybõl hosszútávon kezdj futni,célszerûbb ráállni a gyümölcsös étrendre,mert az tele van rosttal,vitaminnal ,de legfõképpen jóval kevesebb energiát tartalmaznak,mint egy pacalpörkölt:)
Sétálj sokat,igyál sok folyadékot(ne sört)...Röviden ennyi
Szeressük a zacskós tejet
#29
Amúgy nincs könnyû, gyors és fájdalommentes módszer. Mindegyikhez nagyon sok akaraterõ/lemondás kell és sokuk ráadásul nem is vezet eredményre, de tartósra végképp nem. A gyorsan elevsztett kilók általában duplán jönnek vissza késõbb, mikor a megkínzott delikvens már fellélegzett.
Mindenkinek más a teste, más az anygacseréje, így számára más a hatékony módszer a súlyvesztésre.
A gyógyszeres kezelés a legrosszabb, mivel ahhoz hozászokván az anyagcseréknek végleg annyi lehet. A koplalás pedig a legbiztosabb, de sajnos az életveszélyes.
A mozgás vagy bejön, vagy sem, de mindenképpen hasznos megfelelõen! óvatosan alkalmazva.
Mindenkinek más a teste, más az anygacseréje, így számára más a hatékony módszer a súlyvesztésre.
A gyógyszeres kezelés a legrosszabb, mivel ahhoz hozászokván az anyagcseréknek végleg annyi lehet. A koplalás pedig a legbiztosabb, de sajnos az életveszélyes.
A mozgás vagy bejön, vagy sem, de mindenképpen hasznos megfelelõen! óvatosan alkalmazva.
I7-4790K, ASUS SABERTOOTH Z97 MARK2, 16GB DDR3, ASUS STRIX GTX970 4GB 2xSLI, Samsung 256GB SSD 840 Pro MLC, 10.5TB HDD, Dell U2711H (2560x1440), CM Stryker, Scythe Mugen 3
#28
Már megint a kifogásokat keresed, ez nem vezet sehová. Normális testalkatot akarsz? Fizesd meg az árát.
Segítség nélkül nehéz, de van segítség. Nem viccbõl írtam azt a rohadás Norbi könyvet. Állj fel szépen a gép elõl MOST és menj el a boltba (gyalog) megvenni. Elkezdheted ma megváltoztatni az életed, vagy keresheted tovább a kifogásokat.
Segítség nélkül nehéz, de van segítség. Nem viccbõl írtam azt a rohadás Norbi könyvet. Állj fel szépen a gép elõl MOST és menj el a boltba (gyalog) megvenni. Elkezdheted ma megváltoztatni az életed, vagy keresheted tovább a kifogásokat.
#26
kakkala, köszönöm, hogy megvédesz.. Valójában rosszul fogalmaztam, nem akartam megsérteni Norbit, aki vele fogyott le sikeresen örülök neki, gratulálok.
bghtomi, SimaSuna és davidka lennék a helyetekben, mit megadnék, hogy fordított legyyen a helyzet. Azért nektek nincs mozgási korlátaitok, meg azthiszem hízni könnyebb, ha megfelelõ mennyiségû, és MINÕSÉGÛ! táplálékot vesztek magatokhoz. A titok nyitja: sok szénhidrát és fehérje.. A zsírral mértékkel, mert gondolom érelmeszesedést sem szeretnétek :). Tehát NE MINDENNEL akarjatok hízni! <#wave>
bghtomi, SimaSuna és davidka lennék a helyetekben, mit megadnék, hogy fordított legyyen a helyzet. Azért nektek nincs mozgási korlátaitok, meg azthiszem hízni könnyebb, ha megfelelõ mennyiségû, és MINÕSÉGÛ! táplálékot vesztek magatokhoz. A titok nyitja: sok szénhidrát és fehérje.. A zsírral mértékkel, mert gondolom érelmeszesedést sem szeretnétek :). Tehát NE MINDENNEL akarjatok hízni! <#wave>
#24
A kutyás ötletre szavazok!<#mf1>Úgyis imádom a kutyusokat.Majd megdumálom Anyuval<#vigyor2>Nekem szinte az egész család vékony,csak én vok a fekete bárány.Nem tudom miért,mert nem eszek sokat,és édességet is csak normális mennyiségben.A suliban is kötelezõ mozogni tesó órán,szóval tényleg nem értem.Lehet örököltem valami õsömtõl.
#23
elég buta vagy ha a kinézeted/alakod miatt nem mész sehova...
én így vagyok a nõkkel...a kinézet nem minden...
a barátság nem azon múlik, hogy hogy nézel ki, hogy mid van, mennyi pénzed van...
szedd rendbe magad, csinálj új sérót, színesebb ruhákat...és menj szórakozni :)
én így vagyok a nõkkel...a kinézet nem minden...
a barátság nem azon múlik, hogy hogy nézel ki, hogy mid van, mennyi pénzed van...
szedd rendbe magad, csinálj új sérót, színesebb ruhákat...és menj szórakozni :)
#22
Elsõ hozzászólásomban adtam egy tanácsot, amelyrõl 100%-ig meg vagyok gyõzõdve, hogy segítene rajtad.
Kizárólag a jószándék vezérel.
Kizárólag a jószándék vezérel.