• Doktor Kotász
    #13
    "Hát márpedig szerintem csak az műxik, ha az ember eleget alszi, és ezt nem pótolja semmilyen ébresztősdi, lágy angyalhangok, nyelv a fülben, utána esetleg lájtos szex, stb."

    Ez azért van, mert nem tudod, hogy miként alszik az ember.
    Az alvásnak több fázisa van, és ezek ciklikusan ismétlődnek.
    Van egy fázis, amikor az ember magától ébred fel. Ha nem ebben a fázisban keltenek, akkor van a ballábbal kellsz fel effektus.
    Jobb a közérzeted, és kipihentebb vagy, ha a vekker tudja, mikor vagy a megfelelő ciklusban, és akkor kelsz. Még akkor is, ha ez 20 perccel korábban van, mint amikorra az óra bevan állítva. Mert nagyobb stressz a szervezetnek egy rosz ciklusban kelés, mint az a 20 perc plusz alvás.