Intelligens mobil ébresztő a stressz ellen
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#16
ez számomra hülyeség :/ ...ha finoman ébresztget akkor a büdös életbe nem fogok felkelni, nekem ágyúdörej kell, meg lovasági roham, esetenként villámcsapással stb. meg ilyenek 😄
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – > ¯\_(ツ)_/¯
#15
Ja, és mi van azokkal akik minden héten más mûszakban járnak dolgozni?
Ha nekem is mindig ua. kellene kelnem, ébrednék én magamtól...
Nekem tetszenek egy ilyen.
Ha nekem is mindig ua. kellene kelnem, ébrednék én magamtól...
Nekem tetszenek egy ilyen.
#14
Én is amellett vagyok, hogy ki kell aludnia magát az embernek, önfegyelmet kell gyakorolni: idõben lefeküdni, és nem lustálkodni reggel. És akkor óra nélkül mûködik ez az egész megfelelõ alvásciklusban ébredés.
Ezek a vacakok csak arra jók, hogy minél kevesebbet aludj és minél többet dolgozz/telefonálj/egyél/égesd a lámpát/netezz szóval költsd a pénzed 😄 és még egy ilyen órára (szoftver vagy célhardver tökmindegy) is költs, aminek a mûködése egyáltalán nem biztos hogy a te bioritmusoddal is olyan jó mint a tervezõmérnökével.
Egy átlagos életet élõ ember 6-7 óra alvással simán elvan. Én mindig éjfél után kicsivel fekszem és hét elõtt kicsivel magamtól felkelek. Általában még a csörgés elõtt kikapcsolom az órát. Így képes vagyok akár napi 12 órát is dolgozni.
Ha egyszer így felkeltem és rögtön kimászok az ágyból, akkor kipihent vagyok (a szervezetem tudja, hogy mikor kell felkeltenie engem, mikor aludt eleget). De ha maradok még, hogy ah még van 5 percem (tehát lustálkodom) akkor képes vagyok visszaaludni, na akkor jön az ébresztõóra és az egész napom punnyadt lesz.
Nem kell ide ilyen óra, rá kell venned magad hogy idõben lefeküdj, és egy idõ után magadtól felkelsz. Na akkor meg rá kell venned magad arra, hogy ki is mássz az ágyból. Kb egy hónap alatt bárki hozzá tudja magát szoktatni egy ilyen egészséges alvási ritmushoz.
Ezek a vacakok csak arra jók, hogy minél kevesebbet aludj és minél többet dolgozz/telefonálj/egyél/égesd a lámpát/netezz szóval költsd a pénzed 😄 és még egy ilyen órára (szoftver vagy célhardver tökmindegy) is költs, aminek a mûködése egyáltalán nem biztos hogy a te bioritmusoddal is olyan jó mint a tervezõmérnökével.
Egy átlagos életet élõ ember 6-7 óra alvással simán elvan. Én mindig éjfél után kicsivel fekszem és hét elõtt kicsivel magamtól felkelek. Általában még a csörgés elõtt kikapcsolom az órát. Így képes vagyok akár napi 12 órát is dolgozni.
Ha egyszer így felkeltem és rögtön kimászok az ágyból, akkor kipihent vagyok (a szervezetem tudja, hogy mikor kell felkeltenie engem, mikor aludt eleget). De ha maradok még, hogy ah még van 5 percem (tehát lustálkodom) akkor képes vagyok visszaaludni, na akkor jön az ébresztõóra és az egész napom punnyadt lesz.
Nem kell ide ilyen óra, rá kell venned magad hogy idõben lefeküdj, és egy idõ után magadtól felkelsz. Na akkor meg rá kell venned magad arra, hogy ki is mássz az ágyból. Kb egy hónap alatt bárki hozzá tudja magát szoktatni egy ilyen egészséges alvási ritmushoz.
"Hát márpedig szerintem csak az mûxik, ha az ember eleget alszi, és ezt nem pótolja semmilyen ébresztõsdi, lágy angyalhangok, nyelv a fülben, utána esetleg lájtos szex, stb."
Ez azért van, mert nem tudod, hogy miként alszik az ember.
Az alvásnak több fázisa van, és ezek ciklikusan ismétlõdnek.
Van egy fázis, amikor az ember magától ébred fel. Ha nem ebben a fázisban keltenek, akkor van a ballábbal kellsz fel effektus.
Jobb a közérzeted, és kipihentebb vagy, ha a vekker tudja, mikor vagy a megfelelõ ciklusban, és akkor kelsz. Még akkor is, ha ez 20 perccel korábban van, mint amikorra az óra bevan állítva. Mert nagyobb stressz a szervezetnek egy rosz ciklusban kelés, mint az a 20 perc plusz alvás.
Ez azért van, mert nem tudod, hogy miként alszik az ember.
Az alvásnak több fázisa van, és ezek ciklikusan ismétlõdnek.
Van egy fázis, amikor az ember magától ébred fel. Ha nem ebben a fázisban keltenek, akkor van a ballábbal kellsz fel effektus.
Jobb a közérzeted, és kipihentebb vagy, ha a vekker tudja, mikor vagy a megfelelõ ciklusban, és akkor kelsz. Még akkor is, ha ez 20 perccel korábban van, mint amikorra az óra bevan állítva. Mert nagyobb stressz a szervezetnek egy rosz ciklusban kelés, mint az a 20 perc plusz alvás.
Munkaállomás: C64 64K RAM 5,25\" floppy & Dataset Szerver: XT8086 640K RAM 10 MB MFM HDD 12\" Hercules Monitor DOS 1.0 Megy rajta a Crisys, mint az állat!
#12
hehe
https://www.youtube.com/shorts/zECTF2H8Jp8
#11
akármilyen korán fexem le, az alvásigényem: "csak még 5 perc"<#idiota>
#10
Akkor h*lye életet élsz <#buck>
Fel kéne, hogy dobja már pár ufó <#alien>
u.i: nem kell komolyan venned engemet <#vigyor> ,de lehet mégis kéne némi életmód változtatás... valami olyan munka amit élvez is az ember<#kacsint>
Fel kéne, hogy dobja már pár ufó <#alien>
u.i: nem kell komolyan venned engemet <#vigyor> ,de lehet mégis kéne némi életmód változtatás... valami olyan munka amit élvez is az ember<#kacsint>
ilyen feltételek mellett nem éri meg... ez az egész nem tetszik.. ..-ohh.. már látom a fényt az alagút végén!.. -te h*lye.. az csak a vonat!...
#9
Még a próbaverzió is fizetõs...Ez lesz az új divat?
Csak a Puffin ad nekem er?t és mindent lebíró akaratot. :-)
#8
aha hogy olyan fantasztikusan tartalmas életet éljen az ember, hogy alvás, utazás, meló, utazás, kaja alvás utazás meló utazás kaja alvás...
Vain ei kuulu terroristien käsiin! CS. N. T. K. K.! SG az a hely ahol sunyi módon csöndben törölgetik a hozzászólásokat, indok nélkül. ;)
#7
Hát márpedig szerintem csak az mûxik, ha az ember eleget alszi, és ezt nem pótolja semmilyen ébresztõsdi, lágy angyalhangok, nyelv a fülben, utána esetleg lájtos szex, stb.
Ha eleget alszol, úgy is kipattansz magadtól az ágyból, ha általában amúgy is ugyanakkor kelsz.
Ha eleget alszol, úgy is kipattansz magadtól az ágyból, ha általában amúgy is ugyanakkor kelsz.
Histeria est magistra vitae. Ez nem trollkodás, ez online graffiti! ;) https://suno.com/@nexus65ongs
#6
hat igen. Nekem hihetetlenul faj a fejem ha reggel az orara kelek es nem normalisan magamtol. Igaz magamtol csak ebedutan kellnek fel szoval jol hangzik crackeljek meg es ki is probalom 😊
#5
hehe azt szeretem, ha kiugraszt az agybol a hang es elso csapasra lenyomom a mobilt.
A szamnak max csak az elso 2-3 masodpercet hallom.. igaz, h utana 1 oran at nem lehet hozzam szolni 😊
A szamnak max csak az elso 2-3 masodpercet hallom.. igaz, h utana 1 oran at nem lehet hozzam szolni 😊
https://www.youtube.com/shorts/zECTF2H8Jp8
#4
ezt lehet h ki is próbálom 😊
bár a hatékonyságában kételkedek.
bár a hatékonyságában kételkedek.
#3
le kéne feküdni idõben 😄
#2
Ez kurva jó, azért dobtam ki az ébresztõórám mert geci hangosan csörög és még emelkedik a hangja ha nem nyomom le. Most mobilom ébreszt, de az se egy leányálom, fõleg elfelejte kikapcsolni a rezgést és asztalon van. Próbáltam keresni valami kellemes ébresztõs csengõhangot de vagy nem kelek fel rá vagy kiugraszt az ágyból. Szóval ez jó ötletnek tûnik.
Értem én, csak leszarom. :) Nem kell válaszolnod, igazam van.
#1
Pfff reklám, pedig be van kapcsolva az ad block :=(
Na mindegy, majd lekapom a tört változatát, aztán megnézem XD
Na mindegy, majd lekapom a tört változatát, aztán megnézem XD
A