A stressz legjobb ellensége.
-
eatmerr #66 A stresszre nem kell egyből gyógyszert szedni. Jól mondja Makekx, először szembe kell nézni a problémával, gondolkodni kicsit magunkban, hogy mi is lehet a megoldás, és fokozatosan, lépésről-lépésre haladunk ezen az úton. Kikérhetjük szakember véleményét is, hogy mi is lehet a jó megoldás. Persze gondolom az ilyenek jobb esetben írnak fel homeopátiás szereket, amúgy nyugtatót adnának..de nem mindenre ez a megoldás. Járjunk el sportolni, figyeljünk a táplálkozásunkra, legyen hobbink, olvassunk. Mindegy hogy mi, csak vonja el a figyelmet a problémákról, könnyítse a helyzetünket, vidítson fel. Kárjünk segítséget családtagjainktól, barátoktól, ők tétovázás nélkül támogatnak. Ha ezek a dolgok megvannak, már egyből könnyebb az életünk, és könnyebben is kezeljük az ilyen nehéz eseteket.