Relaxáció
Oldal 1 / 2Következő →
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#69
Ezt én sem értettem, h az idõseket milyen stressz éri. Nem azt mondom, h nekik happy az élet, de azrt szorongás se fog bennünk kialakulni normális esetben,mivel annyira nem is vesznek részt aktívan a mindennapi életben, egész nap ráérnek intézni apró dolgaikat. Persze az elmaradott nyugdíj v az összetaposott kert felviheti a pumpát.
Én is a homeopátiás szereket elõnyben részesítõk táborát erõsítem. 1-2 éve kezdtem el használni ezeket a készítményeket, és teljesen elégedett vagyok velük. Mondjuk egy konkrét márkát nem sikerült találnom, ami megfizethetõ lenne, de utánanézek a sedatif pc-nek, hátha ez inkább pénztárca-barát. Sokon írtátok a gyógyfüveket, de én meg ezek iránt vagyok egy kicsit szkeptikus, mivel mi a biztosítéka annak, h amit veszek abban ténylegesen a kívánt növény szerepel, és nem vertek át esetleg. A homeopátiás szereknél pl ilyen kockázatról nem kell beszélnünk.
Én is a homeopátiás szereket elõnyben részesítõk táborát erõsítem. 1-2 éve kezdtem el használni ezeket a készítményeket, és teljesen elégedett vagyok velük. Mondjuk egy konkrét márkát nem sikerült találnom, ami megfizethetõ lenne, de utánanézek a sedatif pc-nek, hátha ez inkább pénztárca-barát. Sokon írtátok a gyógyfüveket, de én meg ezek iránt vagyok egy kicsit szkeptikus, mivel mi a biztosítéka annak, h amit veszek abban ténylegesen a kívánt növény szerepel, és nem vertek át esetleg. A homeopátiás szereknél pl ilyen kockázatról nem kell beszélnünk.
#68
Ez nem csak Magyarországon van így. Van azért még európai ország, amire ugyanúgy jellemzõ ez a tulajdonság. Az idõsek le tudják vezetni a feszültséget. Másokon. 😄 Na de a viccet félretéve. A saját nagymamámból kiindulva, szerintem az idõs emberek max. a nyugdíjért és a kertért stresszelnek.
A homeopátia jó választás, csak kicsit drágának tartom az ilyen szereket. És nem hiszem azt, hogy ezt pont a nyugdíjasok vennék meg, fõleg úgy, hogy a "rendes" gyógyszereiket sem tudják kiváltani, mert nincs rá elég pénzük.
A homeopátia jó választás, csak kicsit drágának tartom az ilyen szereket. És nem hiszem azt, hogy ezt pont a nyugdíjasok vennék meg, fõleg úgy, hogy a "rendes" gyógyszereiket sem tudják kiváltani, mert nincs rá elég pénzük.
#67
Igen csak Magyarországon sajnos az emberek többsége nem figyel oda magára, az embertársairól nem is beszélve. Egy idõsebb korban lévõ ember már nem tudja olyan hatékonyan levezetni a feszültséget, a hobbija is néha sok lehet neki és már a családja sem biztos, hogy elegendõ támaszt tud neki adni. Ilyenkor bizony jól jön valami készítmény de abban egyetértek, hogy messzirõl kerülje el az orvost. Mert sajnos az egészségügyben sem lehet manapság megbízni. Kérdés csak az, hogy akkor mi a legmegfelelõbb módszer. Homeopátia? Talán...
#66
A stresszre nem kell egybõl gyógyszert szedni. Jól mondja Makekx, elõször szembe kell nézni a problémával, gondolkodni kicsit magunkban, hogy mi is lehet a megoldás, és fokozatosan, lépésrõl-lépésre haladunk ezen az úton. Kikérhetjük szakember véleményét is, hogy mi is lehet a jó megoldás. Persze gondolom az ilyenek jobb esetben írnak fel homeopátiás szereket, amúgy nyugtatót adnának..de nem mindenre ez a megoldás. Járjunk el sportolni, figyeljünk a táplálkozásunkra, legyen hobbink, olvassunk. Mindegy hogy mi, csak vonja el a figyelmet a problémákról, könnyítse a helyzetünket, vidítson fel. Kárjünk segítséget családtagjainktól, barátoktól, õk tétovázás nélkül támogatnak. Ha ezek a dolgok megvannak, már egybõl könnyebb az életünk, és könnyebben is kezeljük az ilyen nehéz eseteket.
#65
Vannak, már nagyon jó gyógynövények is stressz ellen. Én tudnám ajánlani például az Ashwaganda kivonatot. Nagyon hatásos gyógynövény.Indiában igen elterjed a használata. Teljesen megbízható. És persze inkább az a fontos hogy legyen akaratunk szembenézni a problémákkal..
#64
Én csak ajánlani tudom neked a homeopátiás megoldást. Nekem nagyban megkönnyítette az életemet, amióta elkezdtem a "kúrát". A munkahelyemen nagyon sok baj ért, ráment a szabadidõmre is ez a sok stressz, de ma már tényleg jobb.
Szerintem most kipróbálom ezt a stresszfitneszt, mert eddig csak tablettákat szedtem. Utána is keresek most, mert nagyon érdekel.
Szerintem most kipróbálom ezt a stresszfitneszt, mert eddig csak tablettákat szedtem. Utána is keresek most, mert nagyon érdekel.
#63
nem tudom ki miert nem hisz a pirulákban,csak inkább ezekben a homeopátiás szerekben,én leginkább tapasztalatokra hagyatkozom a lexikon mellett😊
nekem volt egy esetem,idegi alapu betegség miatt irt ki orvos gyogyszereket,szedtem öket rendesen,majd egy fél év mulva a gyomromban tönkrement "valami",nagyon részletezni nem akarom,mûtétre került sor,akkor megfogadtam,hogy csak legvégsõ esetben maradok az orvos általt felirt piruláknál...mint irtam ez a stresszfittnes nem rossz.s mivel én is részese vagyok ennek a "betegségnek" igy vmit nekem is tennem kell ez ügyben..ez lesz sztem a megoldás
nekem volt egy esetem,idegi alapu betegség miatt irt ki orvos gyogyszereket,szedtem öket rendesen,majd egy fél év mulva a gyomromban tönkrement "valami",nagyon részletezni nem akarom,mûtétre került sor,akkor megfogadtam,hogy csak legvégsõ esetben maradok az orvos általt felirt piruláknál...mint irtam ez a stresszfittnes nem rossz.s mivel én is részese vagyok ennek a "betegségnek" igy vmit nekem is tennem kell ez ügyben..ez lesz sztem a megoldás
#62
Ez szerintem olyan dolog lehet mint a vallás. Ha valami jó történik veled, meggyógyulsz akkor egybõl erre fogod elhiszed, hogy az milyen jó és akkor már attól lesz jó mert elhiszed😄 Az a baj ezekkel, hogy már hallottam olyanról is aki rendes gyógyszert nem volt hajlandó bevenni csak ilyen homeopátiás készítményeket és egyre rosszabb lett az állapota. Azért túlzásokba se kell esni.
#61
Csak megerõsíteni tudlak, én is jobban szeretem a 'jóöreg Gyógynövények Lexikont fellapozni, vagy bármilyen egyéb természetes gyógymód jöhet. A stressz legjobb ellensége a boldogsághormon, agresszió kiadása és némi természetes (homeopátiás/nem homeopátiás) készítmény. Sokkal inkább mint a nyugtatók, antidepresszánsok! Nem írom le, hogy én mit használtam egy éve, mikor kirúgás közeli állapotban voltam a munkahelyemen... már leírták mások is a nevét! 😊
#60
A homeopátiás szerekkel én is jóba vagyok. Semmiféle kemikáliában nem bízok és hosszú évek óta nem is szedek ilyesmit.ó, nem hiába... Pozitívak a tapasztalataim ezekkel a készítményekkel kapcsolatosan, ezért bármilyen bajom, nyûgöm van vagy az természetes gyógymódok lexikont veszem elõ és abból szemezgetek vagy a jól megszokott homeopátiás szerek közül veszek valamit. Ez a stresszfitnesz sem hülyeség, elvégre a nevetés boldogsághormonokat termel, így ez is egy természetes gyógymód, de egyenlõre maradok a homeo tabiknál <#hamm>
#59
Hol sportolsz te, hogy ingyen van?
Én ahova járok edzõterem ott a diákbérlet havi 6 ezer, igaz elég nagy, sok új gép van, zenével, futópadok elõtt tv-vel stb.
De kb. ennyibõl jönne ki az úszás és teniszezés is.
Én ahova járok edzõterem ott a diákbérlet havi 6 ezer, igaz elég nagy, sok új gép van, zenével, futópadok elõtt tv-vel stb.
De kb. ennyibõl jönne ki az úszás és teniszezés is.
Értem én, csak leszarom. :) Nem kell válaszolnod, igazam van.
#58
Szerintem nálatok csak a placebo hatás mûködik, el akarjátok hinni, hogy jobb ezérért jobb...
Én durván stresszes életet élek, ki is próbáltam mindenféle készítményt, mindhiába aztán elkezdem rendszeresen sportolni munka mellett, azóta semmi bajom és még pénzembe sem kerül...
Én durván stresszes életet élek, ki is próbáltam mindenféle készítményt, mindhiába aztán elkezdem rendszeresen sportolni munka mellett, azóta semmi bajom és még pénzembe sem kerül...
#57
Ha ódzkodtok a bogyóktól, akkor oldjátok a stresszt így: www.nyugoggyale.hu/stresszfitnesz/ 😛 😛
Amúgy én kifejezetten szeretem a sokak által kételyekkel övezett homeopátiás szereket. Az egész család használ homeós cuccot, ki-ki a maga bajára.. és nagyon jók a tapsztalataink.
Amúgy én kifejezetten szeretem a sokak által kételyekkel övezett homeopátiás szereket. Az egész család használ homeós cuccot, ki-ki a maga bajára.. és nagyon jók a tapsztalataink.
#56
Addig ne alkoss véleményt, amíg ki nem próbáltad. Én sem hittem a homeopátiás készítményekben, azonban a feleségem javaslatára kipróbáltam a Sedatifet, és nálam bevált. Alvászavaraim voltak, rengeteget stresszeltem, a szervezetem kezdte felmondani a szolgálatot. Mióta szedem ezt a készítményt, tudok aludni rendesen és a stresszt is könnyebben kezelem. Én ajánlom neked és mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd, természetes gyógymód, mindemellett hatékony is. Persze a sportra is szakítani kell némi idõt! 😊
#55
Tényleg divat lett, hogy mindenért a patikába szaladunk.
A mindennapi stressz ellen én elsõsorban sporttal védekezem, csak sajnos nem mindig van rá idõm😞
icciri! én tudom ajánlani a homeopátiás szereket. Mondjuk elõször én megfázásra szedtem és nagyon bevált!! Aztán jött a stressz, meg minden más... Nem gondolnám, hogy én gyógyszer-függõ lennék, sõt! De ez nekem bevált. Na persze, a sportot sem hanyagolom!
A mindennapi stressz ellen én elsõsorban sporttal védekezem, csak sajnos nem mindig van rá idõm😞
icciri! én tudom ajánlani a homeopátiás szereket. Mondjuk elõször én megfázásra szedtem és nagyon bevált!! Aztán jött a stressz, meg minden más... Nem gondolnám, hogy én gyógyszer-függõ lennék, sõt! De ez nekem bevált. Na persze, a sportot sem hanyagolom!
#54
Bár manapság nagyon divatos, hogy mindenre kapszulákat szedünk, szerintem ez nem vezet jóra. Inkább próbálj valamilyen természetes stressz levezetõ módszert, pl testmozgás vagy akár csak egy jó nagy kiáltás széllel szemben! 😊
Drukkolok, hogy sikerüljön a gondokon túllendülni, de én nem ajánlom, hogy a pirulákhoz nyúlj!
Drukkolok, hogy sikerüljön a gondokon túllendülni, de én nem ajánlom, hogy a pirulákhoz nyúlj!
#53
És mûködik a szer? Igazából én semmit nem tudok ezekrõl a dolgokról, csak az a tény, hogy rendkívül stresszes életet élek. Görcsölök, pánikolok rengeteg mindenen és nekem ez sem használ a nyugodt alvásban. Fõleg mikor hajnali 3kor arra ébredek, hogy miként fogom tudni kifizetni a számláimat? Sikerül e a fiamnak állást találni? A férjem végre abbahagyja e a dohányzást az érszûkülete ellenére.
Bármit megtennék hogy egy kicsit felszabadultak legyenek a napjaim de eddig mint látjátok az élet nem volt valami segítõkész 😞
Bármit megtennék hogy egy kicsit felszabadultak legyenek a napjaim de eddig mint látjátok az élet nem volt valami segítõkész 😞
#52
nekem is vannak problémáim az alvással. már kipróbáltam több gyógyszert is ...de nekem nem jöttek be. meg nem is szeretnék gyógyszereken élni. most például kipróbáltam egy homeopátiás készítményt. eddig nincs rá panasz. amiatt elõtte szedtem gyógyszert,annak volt mellékhatása...részben azért is hagytam abba a szedésüket.
lehet, hogy te és sokan mások hitetlenek vagytok ezzel kapcsolatban, de ha valakinek nincs más választása,akkor ki kell próbálni mindent!!
persze a sportolás, a mozgás jó sokmindenre, nemcsak a stressz levezetésére 😄
lehet, hogy te és sokan mások hitetlenek vagytok ezzel kapcsolatban, de ha valakinek nincs más választása,akkor ki kell próbálni mindent!!
persze a sportolás, a mozgás jó sokmindenre, nemcsak a stressz levezetésére 😄
#51
Próbáld megtalálni a belsõ harmóniát, esetleg valamilyen testmozgással (fitnesz, stb) is le lehet vezetni a stresszt, ami nálad talán vegyül némi paranoiával is.
Manapság divatosan a homeopátiás készítmények is, de szerintem ezek inkább placebók, hitetlen vagyok velük szemben! Sport, testmozgás és természetes stresszlevezetési módokban hiszek!
Manapság divatosan a homeopátiás készítmények is, de szerintem ezek inkább placebók, hitetlen vagyok velük szemben! Sport, testmozgás és természetes stresszlevezetési módokban hiszek!
#50
akárki akármit mond nekem nem olyan könnyû bármilyen stressz és bajt okozó dolgot enyhíteni.... kipróbáltam már a jógát és majdhogy nem kitört a nyakam benne XD nem egy könnyû lazítási mód az tuti 😄
sportolni nap mint nap nincs idõm, lehet azért is mert nem akarom hogy legyen, de inkább azért mert nincs lelki erõm. egyedül meg pláne.
az egész dologba egy jó van... az hogy tudok aludni. pedig senkinek nem kívánom azt az állandó stresszt ami engem ér. lehet hogy jó az ágyam, hát a fene sem tudja.
marosviki: az sem nyugtat meg éjszaka hogy minden be van zárva, van kutyád aki esetleg védi a házat akarom mondani lakást?
sportolni nap mint nap nincs idõm, lehet azért is mert nem akarom hogy legyen, de inkább azért mert nincs lelki erõm. egyedül meg pláne.
az egész dologba egy jó van... az hogy tudok aludni. pedig senkinek nem kívánom azt az állandó stresszt ami engem ér. lehet hogy jó az ágyam, hát a fene sem tudja.
marosviki: az sem nyugtat meg éjszaka hogy minden be van zárva, van kutyád aki esetleg védi a házat akarom mondani lakást?
#49
szerintem meg amiket felsorolsz az mindenkinél beválik.csak képesnek kell lenni használni a megszerzett tudást..alapvetõen ezek a módszerek önmagukban tudnak segíteni, de nehéz elsajátítani õket.
#48
Akinek komoly pszichés problémái vannak, forduljon orvoshoz. Van többféle gyógyszer, ami csökkenti a panaszokat, plusz pszichiáter.
Persze lehet próbálkozni más módszerekkel, mint jóga, meditáció, relaxáció, de szerintem ezek csak néhány embernek válnak be...
Persze lehet próbálkozni más módszerekkel, mint jóga, meditáció, relaxáció, de szerintem ezek csak néhány embernek válnak be...
#47
Hozzám fél éve törtek be, és azóta felfordult az életem. Minden este attól rettegek, hogy megint betörnek és ez miatt órákig csak forgolódok az ágyban, és sokáig tart mire elalszom. Aztán ha sikerült elaludni, akkor meg minden kis zajra felriadok. Ezt nem akarok tovább folytatni, hisz immáron fél éve pár órás alvásokkal járok dolgozni. (Ha ezt egyáltalán alvásnak lehet nevezni. )<#confused>
#46
egy kicsit vissza kéne hozni ezt a fórumot, mert önmagában nagyon-nagyon jó témát dolgoz fel és engem is nagyon érdekelnének továbbra is azok, amiket itt írnak.szóval én hasonlóan az elõttem szólókhoz nagyon nehezen tudok elaludni.sajnos a munkahelyemen eszméletlen állapotok uralkodnak, ami nagyon-nagy mértékben megnehezíti azt, hogy én valóban értékes munkát tudjak végezni, és természetesen ezt az idegeskedést mindig haza viszem, ergo rosszul alszom
#45
A Sacred Spirit is egész nyugtató.
\"-Az út elvezet a végtelenbe, majd visszahoz. Sokszor megjártam az utat, ültem a verandán, játszottam, voltam kutya, minden, még madárijesztő is.\"
Tudom engem nagyon megnyugtatnak 😊)
Ha lehetne egy kívánságom, azt kívánnám, hogy: MINDENKI KEZDJEN EL GONDOLKODNI!
#43
Nagyon jók 😊 A Yanni-hoz hasonlít.
#42
ok, ok, leszedem majd egy másik géprõl😉
én is csak letöltöttem...
Ha lehetne egy kívánságom, azt kívánnám, hogy: MINDENKI KEZDJEN EL GONDOLKODNI!
#40
lenne egy nagy kérésem. data.hu-ra is fel tudod tenni? rapid nálam nem mûködik. köszi!!
Szívesen! 😊
Ha lehetne egy kívánságom, azt kívánnám, hogy: MINDENKI KEZDJEN EL GONDOLKODNI!
#38
Nagyon tetszik!<#eljen>Köszönöm.<#worship>
Már meg is hallgattam az egészet.
Már meg is hallgattam az egészet.
Ha lehetne egy kívánságom, azt kívánnám, hogy: MINDENKI KEZDJEN EL GONDOLKODNI!
#36
De, nekem megvannak.
#35
Tatanka indián együttes albumai nincsenek meg valakinek véletlenül?
#34
Zenék még ellazuláshoz:
Arcanum, Lycia, Coil-nak az Astral Disaster albuma például, Raison D'Etre (ezt sokszor elalvás elõtt hallgatom és gyakran nagyon "intenzív" álmokat okoz).
Arcanum, Lycia, Coil-nak az Astral Disaster albuma például, Raison D'Etre (ezt sokszor elalvás elõtt hallgatom és gyakran nagyon "intenzív" álmokat okoz).
gamertag: kenobita
#33
+fav
ez jó módszer, de ritkán csináltam csak ilyet, direkt rexalálást még nem próbáltam rendszeresen csinálni 😊
ez jó módszer, de ritkán csináltam csak ilyet, direkt rexalálást még nem próbáltam rendszeresen csinálni 😊
A kaktusz is azért szúr, mert soha nem simogatják... Nem a remény hal meg utoljára, hanem a sejtszintű enzimműködés. n_n
#32
Dead Can Dance
Philip Glass
Philip Glass
#31
Köszönöm.
Megnézem õket.
Megnézem õket.
#30
Én ezeket szoktam hallgatni relaxáláshoz:
Native American Indians (vagy csak The indians)
Instrumental Evolution -> Volume 6 (Mehdi) van meg nekem
Mike Oldfield - Music Of The Spheres
Yanni
filmzenék (fõleg: Vangelis, Hans Zimmer, Ennio Morricone)
Native American Indians (vagy csak The indians)
Instrumental Evolution -> Volume 6 (Mehdi) van meg nekem
Mike Oldfield - Music Of The Spheres
Yanni
filmzenék (fõleg: Vangelis, Hans Zimmer, Ennio Morricone)
#29
Esetleg valaki tudna ajánlani relaxációs zenéket?
Én erre szoktam relaxálni, bevállik, de érdekelne más hasonló féle zene is.
Én erre szoktam relaxálni, bevállik, de érdekelne más hasonló féle zene is.
Egy kis hanganyag! 😊)) Használjátok egészséggel! 😄
Ha lehetne egy kívánságom, azt kívánnám, hogy: MINDENKI KEZDJEN EL GONDOLKODNI!
De azért azt sem lehet figyelmen kívül hagyni hogy csak annak lesz pozitív élménye aki stresszes életmódot él. Aki meg nem annak semmi haszna nincs! 😄 De van olyan ember? 😄
Ha lehetne egy kívánságom, azt kívánnám, hogy: MINDENKI KEZDJEN EL GONDOLKODNI!
#26
#15 ... tájékozódj már egy kicsit mielõtt hülyeségeket írkálsz.
Attól még hogy kocsisgabor az agykontroll módszereibõl idézte a stresszoldó gyakorlatot még nem ugyan az; relaxációhoz egyáltalán nem szükséges más tudatállapotra menni és sok féle képpen lehet.
Attól még hogy kocsisgabor az agykontroll módszereibõl idézte a stresszoldó gyakorlatot még nem ugyan az; relaxációhoz egyáltalán nem szükséges más tudatállapotra menni és sok féle képpen lehet.
#25
az agykontroll relaxációval indul
ennyi a közös bennük más nem
ennyi a közös bennük más nem
#24
de az agykontroll többrõl szól (anyum évek óta csinálja)
engem meg csak a relaxációs része érdekel.
engem meg csak a relaxációs része érdekel.
#23
megnézed a végét: agykontroll.hu
a másik topic neve: Agykontroll
tényleg nem ugyanaz...
a másik topic neve: Agykontroll
tényleg nem ugyanaz...
A sörben az a jó, hogy legyél bárhol a világon, kizárólag az els? háromnak fáj az ára!
#22
+fav
i5-4690K / HyperX Savage 2x8GB / AsRock Fatal1ty Z97 Killer / Gigabyte GTX970 G1 / Samsung 860 EVO 1TB / 5TB HDD / FSP Hyper M 700 / Cooler Master H500M
Én általában mindig pozitív energiával töltõdök fel!😊 Egész testem lezsibbad 10 perc alatt. Az azt követõ 20 perc meg villámgyorsan eltelik. Mindig gondoljatok egy olyan helyre ahol nyugodtan tudtok gondolkodni. Lehet az egy õserdei vízesés mellett vagy egy hegy tetején. Vagy bárhol. Nem hinném hogy zárni kénbe a topikot de majd a modik eldöntik! 😊
Ha lehetne egy kívánságom, azt kívánnám, hogy: MINDENKI KEZDJEN EL GONDOLKODNI!
#20
fav
majd suliután kipróbálom 😛
majd suliután kipróbálom 😛
ADATA 16GB XPG V1.0 1866MHz | ASUS Z87-K | CORSAIR CX750M | GIGABYTE GTX770 2GB | INTEL Core i5-4670K 3.40GHz | SAMSUNG 120GB 840 EVO | WD 1TB Caviar Blue | COOLERMASTER Hyper 612S
Oldal 1 / 2Következő →