#97910
ez egy nagyon összetett téma, sok mindentől függ hogy te most zsírosodni fogsz e vagy sem :)
a cukornak szar a glikémiás indexe zsírból meg az a jó ami rövid szénláncokból épül fel, van sok oldal ahol utána olvashatsz hogy miért nem jó sem a kockacukor sem a disznózsír :)
#97910