Fbn Lx#88020
ki beszélt itt szénhidrát-megvonásról?
a gabonák gyorsan felszívódó szénhidrátjáról van szó. ezeken kívül szénhidrát még a gombákban is van, bizonyos magvakban meg gyümölcsökben, pl. datolya vagy mazsola, meg kifejezetten sok, ugye a fruktóztartalom miatt.
nem követem vakon - sőt, a saját étrendemben egyáltalán nem követem, ugyanis kifejezetten hízni szeretnék most, abba pedig nem férne bele, ha megvonnám a gabonákat - ezt a hátrányát például fel is ismertem.
a vegánizmussal hasonló problémáim voltak, egyébként nem ítélem el, sőt, teljesen élhetőnek tartom. van pár ismerősöm aki évek óta csinálja, és teljesen egészséges emberek. számos híres művészről és tudósról nem is szólva, akik közül sokan túllépték a 80 éves kort.
a divathullámokkal meg hagyj, totálisan leszarom, hogy amit ésszerűnek tartok az divatos-e, vagy épp nem az. a pszichologizálásodnak szintén nem látom értelmét, lévén hajszálpontosan ugyanazt csinálod mint én, csak a másik oldalról.
