#85936
Speciel ez változik attól hogy mi a dolgom másnap avagy előző nap mi volt a dolgom... Egyébként általánosságban ha mondjuk 3-4 napig nincs semmi dolgom se meló se semmi, akkor ilyen 2 körül avagy kicsit utána, ha másnap meló 1 körül ha sok hosszú napokon keresztül van meló akkor meg kb. éjfél, de azelőtt szinte sosem ,mert egyszerűen nem is tudnék elaludni :S habár vissza kéne szokni a koránfekvésre... egyszer mikor sokáig nem volt nappal semmi dolgom már már annyira elfajult hogy majdnem hogy csak nappal aludtam ezért egy nap fogtam magam futottam egy jó nagy kört, bezabáltam és így délután 4-kor alvás úgy hogy nem is keltem fel csak másnap reggel 8-kor, de hatott mert egy darabig utána 10 körül már fekvés volt és így egyre inkább fél órával később keltem tehát kb egy hétig visszaállt a bioritmusom, jelenleg az elején felvázolt rendszer áll :S
#85936