#83399
Én max fosnék tőle.
annyit csinálok, hogy minden nap lenyomok 60< fekvőt(igyekszem 100köré rakni), meg felülésből ~200, ez még mindig lófasz, de az ez előtti téli mozgásomnál több annyival, hogy érezhetően nagyobb az étvágyam kicsit. Nameg ha tudok(egyedül vagyok itthon:D), akkor húzóckodok, meg tolóckodok. Azokból ilyen 30 körüli darabot.
#83399