• Sir Quno Jedi
    #110562
    Sovány tej, sovány tejtermék (kefír, kaukázusi kefír, fütölt sovány sajtok), sok zöldség pl. paprika, uborka, retek, karalábé, répa, zöldbab, kelbimbó stb. (esetleg gyümölcs is, pl. paradicsom), színhúsok, pl. csirkemell(és/vagy sonka), pulykamell( és/vagy sonka), magas fehérjetartalmú prémium szárnyas virsli/párizsi, esetenként főtt tojás mértékkel.

    Kenyér, risz, krumpli, tészta, péksütemény, olajos magvak, pelyhek, SOHA, semennyi.