Informatika és tudomány

  • drizzt1666
    #11
    +2 tanács tőlem:
    #1: erősítés. Ha több idő nincs is rá, de napi két-három perc alatt 50 fekvőtámasz bőven elég. Ha több idő van akkor többet. (én reggel és este szoktam)
    #2: egy kis okosság: fehérje turmix: 3 deci tej, 3 (evő)kanál cukor, liszt + 3 tojás fehérje. Kikevered csomómentesre (önmagában is egy edzés :D) és lehörpinted. Az íze elég tűrhető (kb madártej). Én 2 hete iszogatok heti 2x ilyet. Ha másra nem is jó, placebó (a legjobb gyógyszer: emberi elme rejtelmei ugye) finom is, olcsóbb mint a norbi ápdét ultratuti műzli-g3ci és az elkészítése sem tart sokáig.
    Itt nyugszom én, olvasod te. Olvasnám én, nyugodnál te!