Informatika és tudomány

Tömegnövelés
  • Ari18
    #62
    1g fehérje 4 kalória
    1g Szénhidrát 4 kalória
    1g Zsír 9 kalória
    Amúgy a tömegnövelőt vedd,de olyat amiben legalább van 20g fehérje is.