Tömegnövelés
  • mate317
    #36
    elméletileg egyszerü: nagyon sok kalória kell, 6-700zal több mint amennyit elégetsz. a kérdés, hogy vidd be? nos, sokat kell zabálni!! ha nincs étvágy, nincs súlygyarapodás sajna... tömegnövelőkről nincs tapasztalatom