Futás
-
#925
Az tiszta sor, hogy rossz a futótechnikám,de amikor már alig birom el a lábaimat akkor elég nehéz arra is figyelni, hogy hogyan mozgassam öket, ha én ilyen magasra tudnám emelni a lábam futás közbe akkor már elesnék mert nem ér vissz a lábam a talajog mire oda kerül a sor.
Talán az első 500m-en még tudom ezt a formát hozni, de aztán elkezd bedurranni az izmom aztán onnantól átmegy csoszogásba, néha megbotlok egy bitumenes hődilatációs csikban is ami egy kicsit jobban kiáll..
Pedig sok gondomat megoldaná ha valahogy tudnám ezt kontrolálni, de egyedül nem megy ez.
Találtam egy jó kis edzés tervet is :ezt sztem tudnám is tartani :)