Futás
-
#917
Jaja, nem lehet valaki elit testépítő és elit maraton futó is egyben (nagyvonalakba beszélve, mert ugye nyilván egyik se egyik napról a másikra lesz), de azért erősen ajánlott súlyzós gyakorlatokat is végezni futás mellett. Mondjuk az ilyen 5k-ra lehet h. jobb az atlétikusabb sprinter alkat. 
Egyébként ez érdekes, az ember azt gondolná, hogy azért jobb ha valaki kicsit teltebb, mert akkor több energiát tud elhasználni futás közben, úgy tűnik mégsem. Hiszen milyen vékonyak má' az elit maraton futók.
Utoljára szerkesztette: balintk, 2015.03.23. 23:22:39