Futás
-
#901
12,5km 4 alkalomból. visszanéztem az elözö év végi futásaimat is és összehasonlitva azt vettem észre, hogy nem is romlottam olyan sokat ugyan azt a szintet hozom mint év végén. csak a kettő közt annyi volt a különbség, hogy jobban birtam a távot és akár 6km -t is lefutottam,de a időeredményem nem változott.
ugyan ugy 21:40 körül van a 3.3km 5:50 körül az első km 6:40 a második és 7:10 a harmadik 2:30 a fennmaradó 300m.