Futás
-
#774
Nagyon sok helyen azt olvastam, hogy télen kilométer gyűjtés folyik. Ha komolyan (akár amatőr, akár pro) gondolja valaki a futást, akkor télen is kell futni, mert 3 hónap alatt rémesen vissza lehet esni. Egy kutatás szerint már 1 hónap elteltével leépülnek adott részen az izmok, ha nincsenek igénybe véve. 3 hónap túl sok kihagyás... nyilván nem nullára zuhan vissza az ember, de sok idő kell mire újra szinten van, az meg még többe, hogy a saját határait át is lépje.
A nálam profibbaktól és tapasztaltabbaktól kérdezem, hogy szerintetek ÉVENTE összesen ~100km futás elég ahhoz, hogy Repvez "19 alá hozza a 3km-t"?
Szerintem nem. Ez szerintem nem elegendő ahhoz, hogy fejlődjön.