Futás
-
bigbigle #708 Sziasztok,
Kéne egy kis segítség kezdő futónak.
Milyen tempóval és mennyit érdemes futni, hogy az kihsson az állóképességem fejlesztésére, és ne is vigyem túlzásba?
Illetve tudtok-e olyan programot androidra, ami offline-ban méri a lefutott távomat? (vagy erre a célra inkább valami külön eszköz kéne?)
A válaszokat előre is kszönöm