Futás
-
#556
- Béres Porcerő + Csontizom komplex elég frankó. 1.5 éve 2 naponta futok és a pihenő napokon az elmúlt fél évben 30 perces keresztedzés is van. Szóval elég jónak tartom. Egy nap max 3 szem, ha csak laza napod van elég kettő szem.
- Izotóniás ital 30 perces futáshoz szükségtelen oda elég a sima víz, vagy a nagy semmi, a lényeg, hogy előtte és utána se árt inni rendesen. Na de felette már nem árt, bár Grebber félmaratont tol minden extra nélkül, de nem mindenki egyforma. Korrekt áron van az Isostar, az vízzel hígítva rengeteg hosszú futásra elég, 4k körül van.
Energiaitalt viszont felejtsd el. Azt csak a hülyék isszák, értelmes ember nem.