Futás
-
#471
Hát lehet, hogy ideje lenne egy szemészeti kirándulás.
Mindegyik helyen oda van írva, hogy 7 unciás ergo 2 decis, ergo összesen 8 deci. Kettőbe elektrolitos italt szoktak tenni (jóféle!) a fél vagy teljes maratoni futók, kettőbe meg vizet.
Ha túl sok vizet iszol az sem jó, mert felhígul a véred és mivel az ásványi sókat nem pótlod kellő mértékben a víz ivással (ásványvízzel sem eléggé), így izomgörcseid lehetnek.