Sg.hu

Futás

← ElőzőOldal 37 / 39Következő →

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

gameplusz
#143
Az igen... 😛

i7 2600K|ASUS P8P67 EVO|G.Skill Ripjaws 2x4GB 1600 CL7|GAiNWARD GTX 570|SAMSUNG F3 2TB|37PFL7605|E-MU 1212m v2|Harman-Kardon SoundSticks II|Corsair HX650W|CM 690 II Advanced|Alpenföhn Matterhorn

Z
#142
Meseret Defar a nõi 5000m-en 14:16-tal új világcsúcsot futott! <#worship>

3 percen belüli utolsó 1000... <#guluszem1><#taps>

Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.

Z
#141
Golden League verseny megy az Eurosport-on. Oslo, Norvégia.

Nõi 1500m nagyon izgalmas volt.

Gerelyhajítás mezõnye iszonyatosan jó! 😉

További érdekes számok: nõi/férfi 100m, nõi 400m, férfi 1500m, nõi rúgugrás, férfi hármasugrás.

Aki szereti az atlétikát, szerintem nézze, elég jó eredmények születnek! <#eljen>

Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.

gameplusz
#140
Az jó, kár, hogy nem járok futóversenyekre 😊 Nem érzem fontosságát, amúgy sem vagyok egy nagy szám, csak akaraterõm fejlesztésére használom 😊

Egyébként köszi, döglõdni fogok, becsszó <#wink>

i7 2600K|ASUS P8P67 EVO|G.Skill Ripjaws 2x4GB 1600 CL7|GAiNWARD GTX 570|SAMSUNG F3 2TB|37PFL7605|E-MU 1212m v2|Harman-Kardon SoundSticks II|Corsair HX650W|CM 690 II Advanced|Alpenföhn Matterhorn

Z
#139
Nyilván nem ugyanaz, de akkor is nagyon nagy szó. <#worship>

A tempó érzékeltetése végett írtam be.

A mi csapatunk most pl 3:40-es átlagezrekkel lett 5. a K&H-n (összetettben 8. a 950-bõl). És azért a 3:40-es ezrekhez (ott fejenként csak 7km-t kell futni) is keményen kell edzeni. 😊

Jobbulást kívánok! <#eljen>

Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.

gameplusz
#138
Na jó, de a maraton az nem 8km (vagy én értem félre)... Egyébként rengeteg olyan embert ismerek, aki bõven megver futásban, szóval nem nagy szám ez, hidd el...
Egyébként ma futottam utoljára a héten, majd hétfõn újra próbálkozom, amúgy is le vagyok gyengülve, 4 napos rókamóka, láz, meg hasonló jók után vagyok épp...

i7 2600K|ASUS P8P67 EVO|G.Skill Ripjaws 2x4GB 1600 CL7|GAiNWARD GTX 570|SAMSUNG F3 2TB|37PFL7605|E-MU 1212m v2|Harman-Kardon SoundSticks II|Corsair HX650W|CM 690 II Advanced|Alpenföhn Matterhorn

Z
#137
Ehh, úgy ne nagyon erõltesd. Használj flector/diclofenac/voltaren/fastum, stb kenõcsöt. Azok gyulladáscsökkentõk.

Azért a 27-28 perces 8 kili az minden, csak nem lassú. A 27:20-as 8km az 3:25-ös átlagezreket jelent. Ami 2:24:11-s maratoni idõ. Itthon pl ilyen idõvel jó néhányszor meg lehetett nyerni a legnagyobb magyar maratont.

Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.

gameplusz
#136
Az érdekes lehet 😄

Én közben már a 8km-eket futom, igaz nem elvetemült tempóban, szép lassú 27-28 percekben, de jóez egyenlõre... persze ha a lábam is bírná a reggeli-esti tréninget :S Ugyanis begyulladt mindkét bokaszalagom...

i7 2600K|ASUS P8P67 EVO|G.Skill Ripjaws 2x4GB 1600 CL7|GAiNWARD GTX 570|SAMSUNG F3 2TB|37PFL7605|E-MU 1212m v2|Harman-Kardon SoundSticks II|Corsair HX650W|CM 690 II Advanced|Alpenföhn Matterhorn

Dorricaa
#135
Nemtom én atléta vok és ha hosszút futunk akkor megvan egy tempó onnan nem lassitunk nem gyorsitunk aki nem birja annak is futni kell mert otthagyjuk az erdõbe!!Egy futópálya meg 400 méter hosszú!A fedett meg 200!!A tesitanárokról meg annyit pl az enyém az olyan h mi számoljuk magunknak és van olyan h 3 szor lekörözünk vkit és a végén mégis õ futott jobbat!!

Mirk
#134
én nem voltam
Z
#133
Jó volt a hétvégi K&H maraton váltó!

Ha érdekel valakit, akkor képeket, meg eredményeket találhat a futaneten.

Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.

Z
#132
ezt írd be a keresõbe: nike run commercial, vagy nike run ad

Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.

gameplusz
#131
Nikerunning-on nem talaltam, jutubon meg nemtom hogy keressek ra...

i7 2600K|ASUS P8P67 EVO|G.Skill Ripjaws 2x4GB 1600 CL7|GAiNWARD GTX 570|SAMSUNG F3 2TB|37PFL7605|E-MU 1212m v2|Harman-Kardon SoundSticks II|Corsair HX650W|CM 690 II Advanced|Alpenföhn Matterhorn

Z
#130
jutub? vagy nikerunning.com?

Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.

gameplusz
#129
Esetleg nem tudja valaki, hogy interneten hol érhetõ el a Nike új "futós" reklámja?

Kösz elõre is.

i7 2600K|ASUS P8P67 EVO|G.Skill Ripjaws 2x4GB 1600 CL7|GAiNWARD GTX 570|SAMSUNG F3 2TB|37PFL7605|E-MU 1212m v2|Harman-Kardon SoundSticks II|Corsair HX650W|CM 690 II Advanced|Alpenföhn Matterhorn

jefferson83
#128
Nagyon nem vagyok járatos benne, csak az olimpiai atlétika közvetítések által 😊 Mi sokszor kiserdõben futottunk az 800m - es volt, ez inkább megmaradt bennem 😛

Ui: a buszparkoló biztos fontosabb <#szomoru1>

A Földet nem nagyapáinktól örököltük, hanem unokáinktól kaptuk kölcsön.

Z
#127
200m-es a fedett, 400m-es a szabadtéri, 600-as nem tudom, hogy van-e még...régen a Népstadionnál volt egy. De sajna levágták, mert buszparkolót csináltak az egyik végéhez. 😞

De általában a rekortán pályák, a focipályák körüliek azok 400 méteresek.

Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.

Mirk
#126
az utcánkban😊
dotkom
#125
<#wow1>merre fele szokott futni? <#hehe>

http://atwwebmaker.tx.hu/

gyuri12
#124
<#wow1><#wow1><#hehe> jeeee

hunbasser
#123
pfa! 😄

ReaL MaDRid x siempre

Mirk
#122
gyuri12
#121
hejj azért megvan,hogy legalább mennyit kell futni! elsõbe,és 2. egy kör volt,aztán már 1,5 aztán 4-be,már 2 és még most is 2...amúgy ha megerõltetném magam,akkor simán lefutnék 3 kört is... csak inkább azt majd a javítókúperen,ami asszem ma lesz😄

gyuri12
#120
nem,nem érted😊 elsõ én elején futottunk pl 1600 métert,akkor 1 évvégén,már többet kell,2 év elején mégtöbbet,aztán így tovább...

Rise Against
#119
akkor ez faszság. elsõ évben lépek kettõt, másodikban hármat, harmadikban négyet... és javítottam mindig, 5-ös :p

gameplusz
#118
<#eljen>

i7 2600K|ASUS P8P67 EVO|G.Skill Ripjaws 2x4GB 1600 CL7|GAiNWARD GTX 570|SAMSUNG F3 2TB|37PFL7605|E-MU 1212m v2|Harman-Kardon SoundSticks II|Corsair HX650W|CM 690 II Advanced|Alpenföhn Matterhorn

gameplusz
#117
3,5km sztem, de ki tudja, majd lemérem 😊

i7 2600K|ASUS P8P67 EVO|G.Skill Ripjaws 2x4GB 1600 CL7|GAiNWARD GTX 570|SAMSUNG F3 2TB|37PFL7605|E-MU 1212m v2|Harman-Kardon SoundSticks II|Corsair HX650W|CM 690 II Advanced|Alpenföhn Matterhorn

Ch_Slater
#116
én még pár éve vettem egy timex-et, ami méri a távot is.

Syd Barrett 1946-2006 Rick Wright 1943-2008 R.I.P.

Mirk
#115
nem a tanár számolja, hanem a gyerek ezért lehet csalni😊
jefferson83
#114
Vannak spiclik, mi két csoportban futottunk és mindenkinek volt egy számoló párja. Tanár csak felügyelt.

Mellesleg olyan is volt, hogy elsõ korben be a bokorba futópálya mellett 5 körrel késõbb meg ki 😄

A Földet nem nagyapáinktól örököltük, hanem unokáinktól kaptuk kölcsön.

jefferson83
#113
De. 😊

A Földet nem nagyapáinktól örököltük, hanem unokáinktól kaptuk kölcsön.

CattiBrie
#112
És, ha 20 gyerek fut, akkor hogy számolja a tanár egyedül, hogy ki hanyadik körénél tart? 😊

[/spam]&#8482;

jefferson83
#111
Persze, változó 400, 600m ...stb Mielõtt még belémkötnek 😛

A Földet nem nagyapáinktól örököltük, hanem unokáinktól kaptuk kölcsön.

Mirk
#110
nem 400 méteres a pálya véletlen?
Mirk
#109
gondolom tudja tesitanár hogy hány méteres a pálya és méri hogy Vég Béla 12 perc alatt 15 kört futott akkor az 2es szint. Kovács Géza 23 kört futott ami jó ezért 5öst kap
bizton van vmi követelményrendszer
jefferson83
#108
Egy tisztességes futópálya 800 méter, a maradék meg sac per kb. <#hehe>
Számolják a köröket.

A Földet nem nagyapáinktól örököltük, hanem unokáinktól kaptuk kölcsön.

CattiBrie
#107
Azt hogy méritek, hogy hány métert futottatok?

[/spam]&#8482;

Mirk
#106
hát ésszel kell futni, meg kell találnod azt a tempót amit tudsz tartani 10en akárhány perig is. többre mész vele mintha kétszer olyan gyorsan kezdesz rohanni
jefferson83
#105
Akkor ne legyetek hülyék és az elsõt sétáljátok végig 😊 Onnan már csak javítani lehet.

A Földet nem nagyapáinktól örököltük, hanem unokáinktól kaptuk kölcsön.

LPKENJI
#104
ti mnnyit futtok cooperen?

CattiBrie
#103
12 perc?
Hát nekem elég kevés lenne. 😄
Viszont inkább futok x percet olyan tempóban, ahogy bírom (csak nem állok meg), mint x távot, tök gyorsan, idõre. :S

[/spam]&#8482;

gyuri12
#102
elfelejtettem: ték-.-
amúgy az olyan,hogy 12 percig futni kell,aztán megméri,hogy hány métert futottál,és akkor bumm! ha javítottál az elõzõ futáshoz képest,akkor ötös,ha kicsivel lett kevesebb,vagy ugyanannyi,akkor 4,és innentõl,minél rosszabb,annál rosszabb a jegy is...én csupán 300 métert rontottam,az csak 3-as...

CattiBrie
#101
Az milyen az?

[/spam]&#8482;

gyuri12
#100
jajj mekkora égés volt ma a suliban: kúper futás volt,és én hát ööö mondjuk úgy,hogy az elején a bemelegítés helyett lefutottam 400 métert,elég gyorsan,és már abban kifáradtam:/ aztán a 12 percbõl,kb 10 percet futottam,a többit gyalogoltam... az eredmény katasztrófális... mehetek javító kúpert futni😞

jefferson83
#99
Bejelentkezem én is 😊

Szoktam futkározni, csak sajnos nem rendszeresen. Egyrészt lustaság, másrészt meg idõhiány miatt. Körülbelül 1 órát szoktam rászánni amibõl az intenzív futás 30-40 perc (ebben azonban kb 250m szintkülönbség van). Többet nem szívesen futnék mert túlzottan megterheli az ember térdét, fõleg betonon.

A Földet nem nagyapáinktól örököltük, hanem unokáinktól kaptuk kölcsön.

gyuri12
#98
õ mondta,ne engem tessenek szídni😊

gameplusz
#97
"Ne feledd azonban, hogy fitnesz szinten 6 kilométernél hosszabb táv rendszeres lefutása nem ajánlott."

😊

i7 2600K|ASUS P8P67 EVO|G.Skill Ripjaws 2x4GB 1600 CL7|GAiNWARD GTX 570|SAMSUNG F3 2TB|37PFL7605|E-MU 1212m v2|Harman-Kardon SoundSticks II|Corsair HX650W|CM 690 II Advanced|Alpenföhn Matterhorn

gameplusz
#96
Hehe egyik komment:

"when I run the 1500, I arrive before I started!" <#idiota>

i7 2600K|ASUS P8P67 EVO|G.Skill Ripjaws 2x4GB 1600 CL7|GAiNWARD GTX 570|SAMSUNG F3 2TB|37PFL7605|E-MU 1212m v2|Harman-Kardon SoundSticks II|Corsair HX650W|CM 690 II Advanced|Alpenföhn Matterhorn

Z
#95
Ha az megy, akkor évente simán kereshetsz 1 millát...USA dollárban. Plusz a reklámok, plusz az egyéb prémiumok minden világcsúcsért. Ugyanis az 1500m-es világrekord 3:26:00,

Ehun pár jó eredmény a jutubról:
1500 m

Hicham el Guerrouj fut

Ez a faszi ilyeneket edzett: 20 x 300 méter...40 másodpercre. Fuss egy 13 másodperces százat, és rögtön kiderül, milyen tempó. 😄

Jah, és a kezdõknek ajánlom ezt. Bemelegítésrõl, nyújtásról, táplálkozásról, edzéstervek, stb. Jah, és a cipõn nagyon nem éri meg spórolni. Aki tud, az menjen ki pl. nagyobb rendezvényekre, ahol a Nike cipõket lehet tesztelni.

De asszem a Margit-szigeten is kint van szerda délutánonként, illetve szombat délelõttönként a Nike teszcsapata.

Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.

gyuri12
#94
quper😄 a tesitanár kúpernek szokta írni😄

← ElőzőOldal 37 / 39Következő →