Futás
-
#427
Semmi gond nincs amit leirtál én ezzel tisztába vagyok , de legalább van hova fejlődni.
Egyébként a rendszeresnek mondható futást mostanában kezdtem csak el .ez azt jelenti hogy idén összesen futottam 45km-t 13 alkalommal.
Ezelőtt évente futottam talán összesen ugy 5-6km-t.
Viszont mellette 2000km-t bringáztam.
Csak tavaly volt egy féléves kihagyásom amikor semmi mozgás nem volt és tavasszal eléggé éreztem magamon, hogy a gyaloglásnál is izzadok.
ÉS emiatt próbálom visszahozni az állóképességemet.