Futás
-
zenoka #396 pedig de a legtobb amator futo nezi es jah igaz azert 1 2 ev amator futassal (csak a sajat kedvedert edzel esetleg egy ket verseny bulifutas) mar boven meg lehet becsulni a tempot foleg ugy hogy iszonyat nagy kulonbseg van 5:44 es es 7:44 km kozott..
repvez szerintem neked ahoz hogy fejlodj foleg igy hogy ez az idomegbecsules nem megy egy par ezer forintos pulzusmero jol jonne.. ha birod a kontrollt pulzus alapu edzes nagyon sokat tud dobni (DE ott se vard hogy a mostani szintrol 3 honap mulva mar 25 perces 5 km et fogsz futni, ha nincs komoly gyerekkori sportmult akkor lassu a fejlodes.. ez van.. az allokepessegi sportok ilyenek ez van)
-Tinmannal ertek egyebkent egyet:)
annyival hozzatennem hogy pl nekem nem megy az orron at valo lelegzes mert azonnal bedugul de siman tudom ellenorizni hogy nem futottam el e magam azzal pl hogy enekelek (persze nem hangosan).