Futás
-
#1391 Ezt a 130-140-et én eddig még nem hallottam, de elég hülyeségnek tűnik kiindulva abból, hogy minden egyes ember zónái mások. Nem ugyanott vannak sem az alsó sem a felső határok.
http://www.keepmoving.hu/pulzusmeres-pulzustartomanyok-zonak-aerob-anaerob-laktatkuszob/2073
Tehát annak úgy lenne érteleme, hogy aerob zónában futsz, vagy alatta, de így kijelentve a 130-140 elég csacskaságnak tűnik.