Futás
-
#137
Ehh, úgy ne nagyon erőltesd. Használj flector/diclofenac/voltaren/fastum, stb kenőcsöt. Azok gyulladáscsökkentők.
Azért a 27-28 perces 8 kili az minden, csak nem lassú. A 27:20-as 8km az 3:25-ös átlagezreket jelent. Ami 2:24:11-s maratoni idő. Itthon pl ilyen idővel jó néhányszor meg lehetett nyerni a legnagyobb magyar maratont.