Futás
-
#1252
Dat pace :-D
Na igen látszik, hogy én percre pontos és zónára belőtt edzéstervet követek, te meg futsz, ahogy jól esik. Nekem, ha a teló azt mondja, hogy blue zone, akkor az éppen, hogy csak kocogás, ha azt, hogy zöld, akkor az laza kocogás, ha sárga, az a futás, ha piros, az meg a húzós futás, sok sprinttel, maxon vagy majdnem maxon.
Sajna telefonbaki nekem is volt, ami emiatt nem szerepel a listában... GPS lost volt párszor, mert nagyon rég indítottam újra a telót. Olyan összesen ~6k nincs benne, meg 1-2 olyan alkalom, amikor csak úgy bemelegítésnek futkostam keveset az max összesen 5k, tehát az ~1109-hez még egy 10k hozzájön, de mindegy... ez fing. Gyorsabb pace kell, más edzéstervre megyek rá. A lábam is sokkal jobban csípi a nagyobb sebességet, de rövidebb távot, mint a lassú baxakodást órákig...
Nekem 1 műszak, de 7-től 18-ig. :-/
SZERK: Baz! Most látom csak, hogy te mennyire sík terepen futsz, nekem qrva sok a szintkülönbség + 48 alkalommal többször keltem fel a gép elől
Utoljára szerkesztette: Tinman, 2016.01.01. 13:54:18