Futás
-
#1107
"mivel az elején nem ilyen lassan futok, mire meg a gyorsitáshoz érek meg már nem tudok annyira gyorsitani amire kéne. meg a 8km meg sok is még."
Hát ebben benne van a válasz is. Az elejét pont úgy elfutod, mint a futótársam -aki kb. 1 hónapja nem volt futni-, aztán a végére nem marad kakaó. Meg kell tanulni, hogy edzésen nem kell elrohanni az elején, mert az eleje az bemelegítő köröknek számít. Lassú kocogás, semmi erőlködés.
"A lábam miatt egy kicsit le álltam afutással helyette 250km bringával próbálom az edzettségemet fenntartani."
250km tekerés/hét(?) sok egy olyannak, akinek gondok vannak a lábával.