Futás
-
#1106
Különbözőek vagyunk igen... amikor én 1.5 éve felemeltem az adagom a heti 3-4-ről 5-6-ra, jól bírtam, élveztem, de szépen lassan pár hónap alatt okozott egy csonthártya gyulladást. Ez persze másnál nem törvényszerű, meg nekem a jobb lában statikája nem az igazi. Főleg terepen "veszélyes" szerintem a heti 5-6 alkalom, mondjuk ha nem annyira hosszúkat futsz, akkor az talán nem okoz gondot.
Másikra... annyi minden vettem a futáshoz mostanában, hogy párom picit morgolódik, szóval az új cipő még várat magára, aztán közben 950km-nél járok, a hónap végére lazán 1000km felett leszek... kezdek aggódni. Jó cipő nagyon, de féltem a lábam... a másikban csak ~500km van, de az picit szorít :-/