Futás
-
#1105
Az endomondoban nekem is 2 naponta ad be edzéstervet 5km -re,de valahogy nem értem az ott felvázoltakat, mert eléggé fura edzésterveket dob. például 8km-es távon 6x 20mp-es futás 6:15ös peace-el a többi időben meg 7:15-ös.DE persze ezt sem tudom maradéktalanul teljesiteni, mivel az elején nem ilyen lassan futok, mire meg a gyorsitáshoz érek meg már nem tudok annyira gyorsitani amire kéne. meg a 8km meg sok is még.
A lábam miatt egy kicsit le álltam afutással helyette 250km bringával próbálom az edzettségemet fenntartani.