#62
Figyelni kell a sav/bázis 1ensúlyra, ez azt jelenti h inkább lúgos kajákat kell enni..
Csak önmagában a vega étrend káros. Az ember (és elődjei) évmilliókig mindenevő volt, ezt nem jó megváltoztatni egy emberöltő alatt. Tehát 1et értünk. :)
A spéci B-vitaminok és a jód miatt (esetleg a D-vit miatt is) szükséges könnyű hús és hal a táplálékba. Kib'ott fontos a változatos étrend! Hiszen még sok minden nem tisztázott és nincs minden a tablettákban. Tehát amit fawcet ír/eszik az helytelen. :)
A vitaminokról érdemes elolvasni: Dr. Mathias Rath és Dr. Micheal Colgan több könyvét. Magyar íróktól pedig Dr. Lenkei Gábor - Cenzúrázott egészség és Szent-Györgyi Albert - The Crazy Ape (v Monkey?) c. könyveket.
Egy tény még hozzá: A gyógyszergyártás a fegyvergyártás után a második legnagyobb biznisz a világon. Na jó, még 1: A fejeltt országokban a negyedik leggyakoribb halálok a gyógyszermellékhatás. Tehát fenntartásokkkal kell kezelni azokat a vitaminértékeket amit a WHO előír..
A fentebb említett orvosok szerint, beteg embernél a 20g C-vitamin is felszívódhat..
Napi 1xi kalóriabevitel (vagyis rendes kaja) az kevés, szerintem idővel belefárad a delikvens (akár tudat alatt) és a szervezete tiltakozni fog. Dehát fawcet tudja..
#62