Informatika és tudomány

  • metaljesus
    #34
    a C vitamin RDA-ja 60mg, de ez szerintem sem ér semmit. én telente nem véletlenül szedek 500mg-os tablettát. viszont a napi 20g az már olyan mintha valaki 2 dobozzal szedne (mínusz az amit alapból megeszik/iszik). hát nem tudom, azért nem vinném túlzásba, mindent csak mértékkel.