Önvédelem
-
#268
a thaibox egyes technikákra és rövid, erős, gyors kombinációkra tanít. használnak könyököt és térdet. csak fullcontact van.
a kickbox a dinamikusabb, pontos technikákra fektet hangsújt, és 5 féle szabályrendszer van benne. semi, light, full, lowkick, wako-thai.
edzéstől is függ, de 1-fél év alatt már érzed a fejlődést.
utcára a thaibox-ot ajánlanám.