Önvédelem
-
![bebaszov [ZSIR]](https://media.sg.hu/forum/avatars/10304029561030403718.jpg "bebaszov [ZSIR]")
#173
Adi:
igen, arra gondoltam. de ha jól emlékszem, gyártanak külön a lábra ilyen kis gumibugyit vagy mit:) fel lehet húznia lábfejre (ez még annyira nem véd a külső behatásos sérülések ellen, csak összetartja valamennyire ott az ízületeket), ezt még igény szerint körbetekerheted némi bandázzsal. ki kell kísérletezni, hogy neked milyen vastagságban a megfelelő, mert ha sokat tekersz rá, akkor ugyan védeni fog, de nem tudod rendesen mozgatni a lábfejed, ha meg keveset, akkor halottnak a csók.
ha sérülékeny vagy arrafelé, érdemes erre figyelni, mert ez tipikusan olyan terület, amit nem lehet felkeményíteni (hajlat, úgyhogy nincs mit) és csak hosszas vergődés lesz a vége, ha ráedzel a sérült területre.