130/80
-
#162
Ismét pár apróságban javítanálak.
"A hozzászólásában leírtak alapján a szíve nem gyengélkedik, hanem rendben van!"
Túladagolt gyógyszerek mellett, ez ne felejtsd!
"A szauna, és egy óvatos kondizás között ég és föld a különbség!"
Igen, az egyik 40, a másik 50 perc alatt képes megölni egy szívbeteget.
A kondizás rontja egy szívbeteg állapotát, ezért kell kardió edzés, ami javítja.
"A futás sokkal megerőltetőbb egy túlsúlyos embernek, mint a kondi!"
Én sem javasoltam a futást ... a térd miatt. Amúgy a futás kardió, a kondi meg anti-kardió.
"az edzés hatására inkább a pulzusszám emelkedik, nem a vérnyomás"
Igen. Csakhogy míg kardió edzés alatt enyhén megnövelt, de egyenletes szívigénybevétel van, addig a kondizás (súlyzózás, gépezés) közben lüktető és hirtelen az igénybevétel.
"Azt írta: a terheléses szív-vizsgálat eredménye jó lett. Nem látom okát a sport mellőzésének, azok alapján, amiket írt"
Sport kell, de nem kondi.
"A legkímélőbb sport szerintem az óvatos kondizás..."
Lásd előbb.