Alvás igény korosztályonként mennyi?
  • _Vegeta_
    #42
    Mindenki maga tudja. Volt mar olyan het h naponkent csak 2-3orat tudtam aludni, de volt olyan is amikor naponkent 10-14et.

    Takimate: Ha megvan a REM szakasz akkor 1-2ora is teljesen oke. Az egeszsegtelen ha nincs meg a REM szakasz. Ha tobbszor van akkor meg mar nagyon fain vagy. :D