Alvás igény korosztályonként mennyi?
-
#171
Én ezt az egyetemen műveltem... de hosszú távon nem kifizetődő, mert teljesen hazavágja az alvást. Amikor lenne időd egy pihentető alvásra akkor sem tudsz rendesen aludni. Az egyetem után teljesen leálltam az energiaitallal meg a kávéval, folyton kialvatlan voltam, nem tudtam rendesen mélyen aludni, éjszaka nehezen aludtam el és akkor is folyton forgolódtam (ez az egyetem alatt is jellemző volt, de úgy voltam vele, hogy majd egy löket taurin és koffein majd egyensúlyba hoz).
4-5 hónap szenvedés után, mire végre teljesen kiürült minden nyoma a korábbi életmódnak már végre visszatért a régi énem és tudok rendesen aludni.