Alvás igény korosztályonként mennyi?
-
#159
nekem igy vizsgaidöszakban kicsit felborult a rendszeresség, 12 ora alvást és 20-24 ora ebrenlét követ, és igy valtakozik : S
ha álmos vagyok és csak 1-1,5 órára lefekszem, utána még rosszabb lesz, ha felkelek faj a fejem, a gyomrom, szoval nekem legalább 3-4 ora alvás kell egybe.
ejj de rossz lesz megint visszaszokni a reggeli isibe járáshoz
faterom napi 4-5 órát alszik, 24/7 , na az amit en nembirnek ki