Szerintetk gerjednek a csajok az izmos fiúkra?
-
#445
de a futas mellett bennevan apakliban amit mondtam.marpedig nemhiszem,h tonkreszeretné tenni a térdét.lehet h az ő térde birja ezt afajta megterhelést,de azis lehet h nem...
ja,és légyszives mivel edző vagy,mondj nekem par gyakorlatot vagy valamit,amivel a csípőn illetve a combon levő zsirparnakat lehet eltuntetni,de nem ugy,h utana 2x olyan vastag lesz a labam az izomtol...:) mert regen jartam spinningre,es attol csak vastagodtam.
Futni nem fogok!!4:D
Meg felkaron kissé megereszkedett a bör,azon hogy lehetne segiteni?sulyzozni szoktam,az segit...?vagy fekvőtámasz?azt nemtudok