Bírkozás, K-1, Karate, Ketrecharc, Kick-Box, Kung-Fu, Thai box, Francia box, Judo, Ökölvívás ... stb
-
Fbn Lx #622 ha jó kondit és izmokat akarsz, akkor abszolút a ju jitsut tudom ajánlani, csak a megfelelő klubot kell megtalálni. a földharc, ha edzesz rendszeresen, hihetetlen módon kiizmosít. olyan izmaidat is igénybe veszi, amikről nem is tudtad, hogy léteznek. :D
meg aztán az ütések és rúgások szintén megtalálhatóak, elég széleskörű stílus
és alacsonyabb gyerek vagyok, fél év rendszeres edzéstől 67 kilóról felizmosodtam 73ra, ami elég látványos változás volt.