Bírkozás, K-1, Karate, Ketrecharc, Kick-Box, Kung-Fu, Thai box, Francia box, Judo, Ökölvívás ... stb
-
#228
én zsákolni szoktam meg ilyen alapgyakorlatokat (fekvőtámasz, hasprés, húzóckodás...) speciális erősítő gyakorlatok sztem a küzdősportban nem kellenek. esetleg a judoban, vagy bírkózásban jó, ha valaki néha súlyzózik, de pl kickboxban csak lassít.