Kéretik kerülni a következő témákat: konzolos verzió, warez, másik topic ajánlgatása
Superpatch 3.0
(Feltelepített Superpatch 2.0 szükséges hozzá!)
- FAQ -
-
#2253
jah, 23.
de 19 évesen rúgtak le (vagyis annyi volt hogy rácsúszott a lábamra szemből, térd meghúz, összecsuklik maxra),pont a saját csapattársam (akkor volt gipszben jóideig, törés nem volt csak szalag húzódás, zúzódás, de utána felépültem, és szinte ugyanolyan voltam mint régen, de mindig 2 hét foci után vmi ártatlan kis szarból visszajött az egész, 1 hónap pihi, utána ujra 2 hét foci, és újra vmi szar), azóta meg szépen épült lefele 1 évvel ezelőttig, amikor is sima ártatlan rosszul lépésből már fel se tudtam épülni (valszeg sose épült fel 100%ra, és emiatt).
1 hónapja elmentem ultrahangra meg ilyenekre, mert bár tudom, hogy foci nem lesz többet, de zavart, hogy lépcsőzni se tudok normálisan, és meg kéne erősíteni, meg asse tom mivan, röntgen nem mutatott semmit, és megállapították, hogy egyik jobb térdszalag kopásnak indult...
nem tudom mi ez, még nem mentem vissza az orvoshoz, de lassan visszamegyek, hogy mit javasol, hogyan erősítsem többit...
Amúgy futni is tudok busz után meg minden, mégha fele olyan gyorsan is, de a sprint érzése már 1 éve nincs meg , ha próbálok, 1ből érzem a térdem....
Hm, nem is tudom miért írtam ezeket le.... tán mert unom a melót :P
Ha már így elmondtam, nem tudtok javasolni valamit erre?? :)
Konditeremben próbáltam bicajjal kezdeni, kis futás... de pl. az utcsó "baleset" után nem mertem csak bicaj kicsi.. a lábhajlító gyakorlat géppel 0 súllyal sem megy :(
Nem ez a topic, szal Priviben! :)))
Sry OFF, de belejöttem az írásba :)))