Dr. Lenkei Gábor könyve, a betegség-ipar futószalagján
-
#105
köszönhetően a napi 1500 milligramm C-vitaminnak
A napi ajánlott bevitel bőven 75 (hetvenöt) mg alatt van.
A C-vitamin-felesleg a vizelettel kiürül a szervezetből, rendkívül nagy adagban (napi 1000 mg feletti tartós adagolás) azonban vesekő-képződést, fejfájást, alvászavarokat és gyomorpanaszokat (haspuffadás, felfúvódás) okozhat; növeli húgysavszintet. Terhes nőknek a nagy adagok fogyasztása nem ajánlott. További veszély, hogy ebben a mennyiségben a vitamin akadályozhatja a réz és a szelén felszívódását.